Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Erősport 0 kg 38:31 Súlyemelés Futás 20.36 km 1:51:39 05:29 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 00:01 Súlyemelés Futás 21.11 km 1:54:28 05:25 p/km Normál futás	30 Futás 20.03 km 2:15:36 06:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 42:25 Súlyemelés	31 Futás 10.02 km 55:32 05:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:20 Súlyemelés	1	2 Futás 103.51 km 12:32:58 07:16 p/km Normál futás	3	35. hét 4 erősport 1:53:17 5 futás 175.03 km 19:30:13
4 Erősport 0 kg 38:26 Súlyemelés Futás 31.64 km 3:11:20 06:03 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés Futás 20.3 km 1:51:56 05:31 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 38:21 Súlyemelés Egyéb 12:03 Edzés Futás 10.48 km 1:05:32 06:15 p/km Normál futás Futás 10.18 km 56:00 05:30 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 31:53 Súlyemelés Futás 21.01 km 1:45:30 05:01 p/km Normál futás	8 Futás 15.39 km 1:35:22 06:12 p/km Normál futás	9 Futás 22.01 km 2:07:38 05:48 p/km Normál futás	10 Futás 37.03 km 2:53:18 04:41 p/km Normál futás	36. hét 4 erősport 2:27:03 8 futás 168.04 km 15:26:36 1 egyéb 1.19 km 0:12:03
11 Erősport 0 kg 35:14 Súlyemelés Futás 20.82 km 1:51:50 05:22 p/km Normál futás	12 Futás 20.03 km 1:59:26 05:58 p/km Normál futás	13 Erősport 0 kg 42:29 Súlyemelés Futás 9.01 km 51:47 05:45 p/km Normál futás Futás 21.91 km 2:24:53 06:37 p/km Normál futás	14 Futás 20.48 km 1:53:54 05:34 p/km Normál futás	15 Futás 16.52 km 1:38:22 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:07 Súlyemelés	16 Futás 25.46 km 2:46:03 06:31 p/km Normál futás	17 Futás 23.62 km 2:11:22 05:34 p/km Normál futás Futás 10.56 km 1:01:42 05:51 p/km Normál futás	37. hét 3 erősport 1:56:50 9 futás 168.41 km 16:39:19
18 Futás 20.09 km 1:49:24 05:27 p/km Normál futás	19 Futás 21.06 km 1:56:27 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:15 Súlyemelés	20 Erősport 0 kg 34:36 Súlyemelés Futás 9.74 km 53:59 05:33 p/km Normál futás Futás 22.43 km 2:15:53 06:03 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 30:03 Súlyemelés Futás 20.1 km 1:55:51 05:46 p/km Normál futás	22 Futás 15.55 km 1:39:21 06:23 p/km Normál futás	23 Futás 34.34 km 3:36:22 06:18 p/km Normál futás	24 Futás 21.17 km 1:55:27 05:27 p/km Normál futás	38. hét 8 futás 164.48 km 16:02:44 3 erősport 2:04:54
25 Futás 26.23 km 2:47:24 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:21 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 45:01 Súlyemelés Futás 36.01 km 3:28:54 05:48 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 38:09 Súlyemelés Futás 21.28 km 2:25:45 06:51 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 34:13 Súlyemelés Futás 36.86 km 3:48:35 06:12 p/km Normál futás	29 Futás 14.62 km 1:40:07 06:51 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 39:24 Súlyemelés Futás 20.02 km 1:55:50 05:47 p/km Normál futás	1 Futás 28.86 km 3:40:23 07:38 p/km Normál futás	39. hét 7 futás 183.88 km 19:46:58 5 erősport 3:12:08

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	759.46 km	76:48:12	103.51 km	12:32:58
Erősport	15	0 kg	9:40:55	0 kg	1:00:15
Egyéb	1	-	0:12:03	-	0:12:03
Összesen	48	760.65 km	86:41:10	103.51 km	12:32:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	413	8194.52 km	841:03:37	103.51 km	12:32:58
Túra	12	70.18 km	22:21:43	11.18 km	3:23:11
Erősport	176	0 kg	107:02:17	0 kg	2:14:34
Egyéb	48	-	16:06:40	-	1:29:08
Összesen	649	8519.65 km	986:34:17	103.510 km	12:32:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés