szamito37 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.86 km
45:43 09:24 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
1.5 km
16:44 11:09 p/km Séta
3.55 km
45:53 12:55 p/km Séta |
5
2.75 km
34:39 12:36 p/km Séta
7.61 km
1:38:29 12:56 p/km Séta |
6
3.29 km
41:16 12:33 p/km Séta
20.4 km
3:52:29 11:24 p/km Séta |
7
4.81 km
40:45 08:28 p/km Normál futás |
1. hét
9.67 km
1:26:28
39.1 km
7:49:30 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
3.85 km
29:48 07:44 p/km Normál futás |
2. hét
3.85 km
0:29:48 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
41.12 km
9:06:49 13:18 p/km Séta |
21
|
3. hét
41.12 km
9:06:49 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
17.5 km
3:48:45 13:04 p/km Séta |
28
5.03 km
45:55 09:08 p/km Normál futás |
4. hét
17.5 km
3:48:45
5.03 km
0:45:55 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6.68 km
1:23:03 12:26 p/km Séta |
3
14.31 km
2:58:46 12:30 p/km Séta |
4
5.19 km
46:38 08:59 p/km Normál futás |
5. hét
20.99 km
4:21:49
5.19 km
0:46:38 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 18.55 km | 2:42:11 |
5.03 km |
0:45:55 |
|
Túra
|
8 | 97.72 km | 20:45:04 |
41.12 km |
9:06:49 |
| Összesen | 12 | 116.27 km | 23:27:15 |
41.12 km | 9:06:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 333.78 km | 51:46:40 |
70.65 km |
13:58:42 |
|
Bringázás
|
66 | 3573.52 km | 164:14:31 |
180.06 km |
6:47:19 |
|
Túra
|
40 | 493.51 km | 114:55:22 |
56.4 km |
18:59:05 |
|
Vizisport
|
1 | 8.78 km | 2:10:51 |
8.78 km |
2:10:51 |
| Összesen | 168 | 4412.69 km | 334:32:02 |
180.060 km | 18:59:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
