szamito37 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
6.68 km
1:23:03 12:26 p/km Séta |
3
14.31 km
2:58:46 12:30 p/km Séta |
4
5.19 km
46:38 08:59 p/km Normál futás |
5. hét
20.99 km
4:21:49
5.19 km
0:46:38 |
|
5
|
6
|
7
5.7 km
1:12:54 12:47 p/km Séta |
8
|
9
|
10
49.64 km
10:50:04 13:06 p/km Séta |
11
|
6. hét
55.34 km
12:02:58 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
7. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
0.56 km
07:29 13:22 p/km Séta |
23
2.99 km
35:40 11:56 p/km Séta |
24
27 km
4:24:04 09:47 p/km Séta |
25
6.2 km
54:11 08:44 p/km Normál futás |
8. hét
30.55 km
5:07:13
6.2 km
0:54:11 |
|
26
|
27
6.03 km
35:36 05:54 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
68.58 km
3:13:51 02:50 p/km Normál tekerés |
2
20.65 km
4:09:53 12:06 p/km Séta |
3
5.21 km
48:47 09:22 p/km Normál futás |
9. hét
11.24 km
1:24:23
68.58 km
3:13:51
20.65 km
4:09:53 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 17.42 km | 2:16:25 |
6.2 km |
0:54:11 |
|
Túra
|
7 | 106.88 km | 21:32:00 |
49.64 km |
10:50:04 |
| Összesen | 10 | 124.3 km | 23:48:25 |
49.64 km | 10:50:04 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 333.78 km | 51:46:40 |
70.65 km |
13:58:42 |
|
Bringázás
|
66 | 3573.52 km | 164:14:31 |
180.06 km |
6:47:19 |
|
Túra
|
40 | 493.51 km | 114:55:22 |
56.4 km |
18:59:05 |
|
Vizisport
|
1 | 8.78 km | 2:10:51 |
8.78 km |
2:10:51 |
| Összesen | 168 | 4412.69 km | 334:32:02 |
180.060 km | 18:59:05 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
