Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szilardpap edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.29 km 25:37 11:11 p/km Séta Erősport 0 kg 38:23 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:16 00:00 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.22 km 25:47 11:37 p/km Séta Erősport 0 kg 1:17:20 Súlyemelés	29 Túra 3.11 km 25:12 08:06 p/km Séta	30 Túra 2.35 km 26:34 11:18 p/km Séta Erősport 0 kg 47:13 Súlyemelés	31	1 Túra 2.17 km 25:26 11:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:51:10 Súlyemelés Bringázás 59.23 km 2:08:21 02:10 p/km Normál tekerés	2	22. hét 5 túra 12.14 km 2:08:36 4 erősport 26.71 km 4:34:06 2 bringázás 59.23 km 2:17:37
3 Futás 3.1 km 23:30 07:35 p/km Normál futás	4 Túra 2.92 km 25:23 08:42 p/km Séta Erősport 0 kg 1:20:42 Súlyemelés Bringázás 0 km 08:33 00:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 4.05 km 27:27 06:47 p/km Normál futás	6 Túra 2.23 km 25:51 11:36 p/km Séta	7 Túra 2.29 km 25:29 11:08 p/km Séta Erősport 0 kg 4:03:00 Súlyemelés	8 Futás 0 km 15:29 00:00 p/km Lépcsőzőgép	9 Túra 2.22 km 24:15 10:55 p/km Séta	23. hét 3 futás 7.15 km 1:06:26 4 túra 9.66 km 1:40:58 2 erősport 81.97 km 5:23:42 1 bringázás 0:08:33
10 Túra 2.45 km 26:02 10:38 p/km Séta Erősport 0 kg 59:09 Súlyemelés Bringázás 10.03 km 59:09 05:54 p/km Normál tekerés	11 Erősport 0 kg 58:40 Súlyemelés Futás 0 km 17:50 00:00 p/km Lépcsőzőgép	12 Futás 3.48 km 26:11 07:31 p/km Normál futás	13	14 Túra 2.46 km 27:37 11:14 p/km Séta Erősport 0 kg 1:04:49 Súlyemelés Futás 0 km 18:05 00:00 p/km Lépcsőzőgép	15 Erősport 0 kg 1:15:58 Súlyemelés Futás 0 km 17:05 00:00 p/km Lépcsőzőgép	16	24. hét 2 túra 4.91 km 0:53:39 4 erősport 33.73 km 4:18:36 1 bringázás 10.03 km 0:59:09 4 futás 3.48 km 1:19:11
17 Túra 2.59 km 30:37 11:49 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:29 Súlyemelés	18 Túra 2.34 km 27:20 11:41 p/km Séta Erősport 0 kg 1:17:48 Súlyemelés Bringázás 0 km 09:49 00:00 p/km Normál tekerés	19 Túra 2.19 km 25:45 11:45 p/km Séta	20	21	22	23	25. hét 3 túra 7.12 km 1:23:42 2 erősport 2:21:17 1 bringázás 0:09:49
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	10.63 km	2:25:37	4.05 km	0:27:27
Bringázás	4	69.26 km	3:25:52	59.23 km	2:08:21
Túra	10	23.86 km	4:23:45	2.92 km	0:30:37
Erősport	9	0 kg	13:54:45	0 kg	4:03:00
Összesen	30	224.62 km	24:09:59	81.97 km	4:03:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	13.59 km	3:17:47	4.05 km	0:27:27
Bringázás	24	90.93 km	8:59:31	59.23 km	2:08:21
Túra	70	160.55 km	31:25:17	3.11 km	0:47:36
Erősport	55	0 kg	58:10:32	0 kg	4:03:00
Összesen	161	502.25 km	101:53:07	81.970 km	4:03:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés