szili.tamas edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
1.6 km
37:25 23:23 p/km Vegyes úszás |
30
20.13 km
2:13:26 06:38 p/km Normál tekerés |
31
1.64 km
06:42 04:05 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
22. hét
1.6 km
0:37:25
21.77 km
2:20:08 |
|
3
|
4
|
5
8.3 km
48:43 05:52 p/km Normál futás |
6
1.61 km
38:21 23:49 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
|
9
6.01 km
34:07 05:41 p/km Normál futás |
23. hét
14.31 km
1:22:50
1.61 km
0:38:21 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
1.91 km
16:34 08:40 p/km Séta
1.01 km
08:58 08:53 p/km Séta |
15
11.04 km
1:05:22 05:55 p/km Normál futás
1.65 km
25:39 15:33 p/km Séta |
16
1.11 km
11:33 10:24 p/km Séta
11.03 km
1:09:55 06:20 p/km Normál futás |
24. hét
5.68 km
1:02:44
22.07 km
2:15:17 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 36.38 km | 3:38:07 |
11.04 km |
1:09:55 |
|
Úszás
|
1 | 1.61 km | 0:38:21 |
1.61 km |
0:38:21 |
|
Túra
|
4 | 5.68 km | 1:02:44 |
1.91 km |
0:25:39 |
| Összesen | 9 | 43.67 km | 5:19:12 |
11.04 km | 1:09:55 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 674.9 km | 64:42:41 |
21.38 km |
2:29:19 |
|
Úszás
|
17 | 28.25 km | 9:54:53 |
2.55 km |
0:53:41 |
|
Bringázás
|
18 | 211.62 km | 11:48:17 |
77.4 km |
3:27:33 |
|
Túra
|
10 | 16.38 km | 2:43:11 |
2.23 km |
0:25:39 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:29:01 |
- | 0:29:01 |
| Összesen | 113 | 931.15 km | 89:38:03 |
77.400 km | 3:27:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
