HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
19.99 km
55:40 02:47 p/km Normál tekerés |
28
20.56 km
53:13 02:35 p/km Normál tekerés
13.23 km
1:10:18 05:19 p/km Normál futás |
29
20.63 km
56:57 02:46 p/km Normál tekerés |
30
16.47 km
1:41:24 06:09 p/km Normál futás
9.34 km
21:39 02:19 p/km Normál tekerés |
31
23.53 km
1:07:25 02:52 p/km Normál tekerés
14.71 km
1:12:49 04:57 p/km Normál futás |
1
23.78 km
1:06:34 02:48 p/km Normál tekerés |
2
29.36 km
2:54:59 05:58 p/km Normál futás |
22. hét
117.83 km
5:21:28
73.77 km
6:59:30 |
3
|
4
|
5
10.64 km
1:00:15 05:40 p/km Normál futás |
6
12.91 km
1:08:09 05:17 p/km Normál futás |
7
10.48 km
49:11 04:42 p/km Normál futás |
8
|
9
22.14 km
2:01:05 05:28 p/km Normál futás |
23. hét
56.17 km
4:58:40 |
10
|
11
10.03 km
52:38 05:15 p/km Normál futás |
12
22.04 km
58:00 02:38 p/km Normál tekerés |
13
8.5 km
44:31 05:14 p/km Normál futás
22.01 km
59:19 02:42 p/km Normál tekerés |
14
|
15
61.55 km
6:51:23 06:41 p/km Normál futás |
16
|
24. hét
80.08 km
8:28:32
44.05 km
1:57:19 |
17
21.38 km
58:29 02:44 p/km Normál tekerés 34:37 Edzés |
18
5.7 km
34:09 05:59 p/km Normál futás
19.74 km
59:52 03:02 p/km Normál tekerés |
19
20.59 km
56:01 02:43 p/km Normál tekerés
11.32 km
1:02:05 05:29 p/km Normál futás |
20
22.11 km
58:53 02:40 p/km Normál tekerés
9.71 km
47:55 04:56 p/km Normál futás |
21
20.87 km
55:15 02:39 p/km Normál tekerés |
22
9.76 km
22:46 02:20 p/km Normál tekerés
1.46 km
10:47 07:23 p/km Vegyes úszás
18.49 km
53:47 02:55 p/km Normál tekerés |
23
18.25 km
1:44:58 05:45 p/km Normál futás |
25. hét
132.94 km
6:05:03
6.62 km
0:34:37
44.98 km
4:09:07
1.46 km
0:10:47 |
24
20.61 km
56:58 02:46 p/km Normál tekerés |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
20.61 km
0:56:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 210.59 km | 20:31:18 |
61.55 km |
6:51:23 |
Úszás
|
1 | 1.46 km | 0:10:47 |
1.46 km |
0:10:47 |
Bringázás
|
11 | 221.38 km | 10:05:54 |
23.78 km |
1:06:34 |
Egyéb
|
1 | - | 0:34:37 |
- | 0:34:37 |
Összesen | 25 | 440.05 km | 31:22:36 |
61.55 km | 6:51:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
96 | 1757.87 km | 159:20:59 |
157.91 km |
16:36:48 |
Úszás
|
1 | 1.46 km | 0:10:47 |
1.46 km |
0:10:47 |
Bringázás
|
71 | 1402.39 km | 65:44:20 |
77.92 km |
2:56:28 |
Túra
|
4 | 51.74 km | 12:44:50 |
22.34 km |
4:49:24 |
Vizisport
|
1 | 14.08 km | 2:48:05 |
14.08 km |
2:48:05 |
Egyéb
|
9 | - | 6:36:26 |
- | 0:58:12 |
Összesen | 182 | 3234.16 km | 247:25:27 |
157.910 km | 16:36:48 |