Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 1:05:05 Súlyemelés Túra 1.89 km 21:31 11:23 p/km Séta Futás 5.01 km 31:32 06:18 p/km Normál futás Bringázás 3 km 20:17 06:46 p/km Normál tekerés	28 Egyéb 12:31 Edzés Túra 1.95 km 23:09 11:52 p/km Séta Futás 2.87 km 35:27 12:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 24:38 Súlyemelés Jóga 32:10 Jógázás	29 Egyéb 11:16 Edzés Túra 2.03 km 24:49 12:13 p/km Séta Jóga 33:40 Jógázás	30 Egyéb 29:47 Edzés Túra 2.03 km 27:09 13:22 p/km Séta Jóga 43:11 Jógázás	31 Egyéb 10:23 Edzés Túra 1.34 km 36:49 27:29 p/km Séta Jóga 39:53 Jógázás	1 Egyéb 12:58 Edzés Túra 1.92 km 35:36 18:33 p/km Séta Futás 10.14 km 55:49 05:30 p/km Normál futás Futás 5.12 km 29:11 05:42 p/km Normál futás Jóga 1:00:19 Jógázás	2 Egyéb 11:41 Edzés Futás 37.74 km 5:05:09 08:05 p/km Normál futás Túra 1.05 km 21:01 20:01 p/km Séta Úszás 0.04 km 03:38 01:30:50 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:09 Súlyemelés Jóga 2:39:21 Jógázás	22. hét 3 erősport 1:49:52 7 túra 12.21 km 3:10:04 5 futás 60.88 km 7:37:08 1 bringázás 3 km 0:20:17 6 egyéb 1.73 km 1:28:36 6 jóga 73.61 km 6:08:34 1 Úszás 0.04 km 0:03:38
3 Egyéb 13:45 Edzés Úszás 3.35 km 1:17:54 23:15 p/km Vegyes úszás Túra 0.43 km 07:00 16:17 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:01 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 28:11 Súlyemelés Jóga 41:42 Jógázás	4 Egyéb 13:14 Edzés Erősport 0 kg 53:18 Súlyemelés Túra 1.62 km 21:02 12:59 p/km Séta Jóga 41:03 Jógázás	5 Egyéb 12:45 Edzés Túra 1.61 km 25:13 15:40 p/km Séta Túra 1.99 km 23:10 11:38 p/km Séta Futás 3.33 km 20:26 06:08 p/km Normál futás Túra 1.69 km 30:11 17:52 p/km Séta Jóga 49:40 Jógázás	6 Egyéb 12:03 Edzés Túra 2.01 km 24:41 12:17 p/km Séta Bringázás 30.11 km 2:01:32 04:02 p/km Normál tekerés	7	8	9	23. hét 4 egyéb 0:51:47 1 Úszás 3.35 km 1:17:54 6 túra 9.35 km 2:11:17 2 bringázás 30.11 km 3:21:33 2 erősport 1:21:29 3 jóga 2:12:25 1 futás 3.33 km 0:20:26
10	11	12	13	14	15	16	24. hét
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	56.33 km	6:50:35	37.74 km	5:05:09
Úszás	2	3.39 km	1:21:32	3.35 km	1:17:54
Bringázás	2	30.11 km	3:21:33	30.11 km	2:01:32
Túra	8	12.32 km	3:07:54	2.01 km	0:35:36
Jóga	5	-	5:52:05	-	2:39:21
Erősport	3	0 kg	1:41:38	0 kg	0:53:18
Egyéb	6	-	1:16:26	-	0:13:45
Összesen	30	175.76 km	23:31:43	73.61 km	5:05:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	536.33 km	64:05:35	37.74 km	5:05:09
Úszás	18	63.09 km	23:12:50	4.45 km	1:34:12
Bringázás	75	1422.29 km	119:57:59	111.43 km	6:21:15
Túra	186	433.23 km	102:34:03	14.51 km	4:50:36
Jóga	148	-	116:09:43	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	58	0 kg	38:11:46	0 kg	1:27:44
Vizisport	2	12.76 km	3:03:00	6.94 km	1:45:28
Egyéb	142	-	35:12:58	-	1:08:37
Összesen	702	2968.33 km	513:59:11	111.430 km	6:21:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés