Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 9.03 km 55:31 06:09 p/km Normál futás Túra 0.18 km 03:29 19:21 p/km Séta Bringázás 0 km 1:15:38 00:00 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 12:46 Edzés Erősport 0 kg 1:00:34 Súlyemelés Túra 3.25 km 44:42 13:45 p/km Séta Futás 2.67 km 39:15 14:42 p/km Normál futás Jóga 34:30 Jógázás	2 Egyéb 13:22 Edzés Túra 1 km 14:40 14:40 p/km Séta Erősport 0 kg 30:48 Súlyemelés Jóga 31:33 Jógázás	3 Egyéb 12:11 Edzés Túra 0.36 km 08:01 22:16 p/km Séta Futás 10.67 km 1:05:38 06:09 p/km Normál futás Jóga 33:33 Jógázás	4	5 Túra 1.57 km 23:48 15:10 p/km Séta Erősport 0 kg 32:19 Súlyemelés Túra 1.53 km 27:51 18:12 p/km Séta Jóga 35:51 Jógázás	6 Egyéb 16:12 Edzés Túra 0.41 km 06:46 16:30 p/km Séta Futás 10.34 km 1:10:13 06:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:59 Súlyemelés Jóga 39:14 Jógázás	40. hét 4 futás 32.71 km 3:50:37 7 túra 8.3 km 2:09:17 1 bringázás 1:15:38 4 egyéb 0:54:31 4 erősport 2:25:40 5 jóga 2:54:41
7 Erősport 0 kg 1:12:09 Súlyemelés Túra 0.71 km 14:09 19:56 p/km Séta Bringázás 0 km 1:13:52 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 42:01 Jógázás	8 Egyéb 11:07 Edzés Erősport 0 kg 1:02:24 Súlyemelés Túra 1.02 km 08:51 08:41 p/km Séta Futás 3.12 km 42:20 13:34 p/km Normál futás Jóga 43:22 Jógázás	9 Egyéb 12:23 Edzés Úszás 4.1 km 1:34:34 23:04 p/km Vegyes úszás Túra 0.39 km 06:49 17:29 p/km Séta Túra 1.32 km 20:17 15:22 p/km Séta Erősport 0 kg 25:46 Súlyemelés Jóga 41:15 Jógázás	10 Futás 8.16 km 50:33 06:12 p/km Normál futás Túra 2.35 km 28:34 12:09 p/km Séta Jóga 43:04 Jógázás	11 Futás 6.14 km 38:01 06:11 p/km Normál futás Túra 2.6 km 32:26 12:28 p/km Séta Erősport 0 kg 23:15 Súlyemelés Jóga 35:07 Jógázás	12 Egyéb 15:06 Edzés Túra 1.45 km 21:44 14:59 p/km Séta Bringázás 61.02 km 3:47:37 03:44 p/km Normál tekerés Bringázás 58.45 km 2:53:16 02:58 p/km Normál tekerés Túra 1.57 km 21:53 13:56 p/km Séta Jóga 42:08 Jógázás	13 Egyéb 45:08 Edzés Túra 1.47 km 22:08 15:03 p/km Séta Bringázás 65.51 km 3:48:47 03:30 p/km Normál tekerés Túra 1.33 km 23:45 17:51 p/km Séta Jóga 33:41 Jógázás	41. hét 4 erősport 3:03:34 10 túra 14.21 km 3:20:36 4 bringázás 184.98 km 11:43:32 7 jóga 4:40:38 4 egyéb 8.56 km 1:23:44 3 futás 17.42 km 2:10:54 1 Úszás 4.1 km 1:34:34
14 Erősport 0 kg 1:10:19 Súlyemelés Túra 0.4 km 05:41 14:13 p/km Séta Bringázás 0 km 1:16:36 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 35:23 Jógázás	15 Egyéb 12:20 Edzés Erősport 0 kg 56:24 Súlyemelés Túra 1.95 km 24:02 12:19 p/km Séta Futás 3.71 km 27:47 07:29 p/km Normál futás Jóga 31:02 Jógázás	16 Egyéb 11:33 Edzés Túra 1.95 km 26:58 13:50 p/km Séta Túra 1.63 km 31:05 19:04 p/km Séta Jóga 37:52 Jógázás	17 Futás 6.64 km 40:07 06:03 p/km Normál futás Túra 3.51 km 44:37 12:43 p/km Séta Jóga 30:23 Jógázás	18 Egyéb 11:19 Edzés Úszás 3.2 km 1:21:08 25:21 p/km Vegyes úszás Túra 1.17 km 17:01 14:33 p/km Séta Jóga 35:05 Jógázás	19 Egyéb 10:07 Edzés Bringázás 1.59 km 14:56 09:24 p/km Normál tekerés Bringázás 66.57 km 3:14:48 02:56 p/km Normál tekerés Túra 1.43 km 34:35 24:11 p/km Séta Túra 1.4 km 20:36 14:43 p/km Séta Jóga 43:43 Jógázás	20 Futás 10.67 km 1:04:15 06:01 p/km Normál futás Túra 1.41 km 20:55 14:50 p/km Séta Túra 0.65 km 09:52 15:11 p/km Séta	42. hét 2 erősport 2:06:43 10 túra 15.5 km 3:55:22 3 bringázás 68.16 km 4:46:20 6 jóga 3:33:28 4 egyéb 0:45:19 3 futás 21.02 km 2:12:09 1 Úszás 3.2 km 1:21:08
21 Erősport 0 kg 1:09:45 Súlyemelés Túra 0.63 km 12:46 20:16 p/km Séta Bringázás 3.92 km 23:33 06:00 p/km Normál tekerés Jóga 30:53 Jógázás	22 Egyéb 12:42 Edzés Erősport 0 kg 1:06:44 Súlyemelés Túra 2.1 km 25:17 12:02 p/km Séta Futás 4.56 km 27:41 06:04 p/km Normál futás Jóga 40:28 Jógázás	23 Egyéb 11:19 Edzés Túra 0.39 km 05:23 13:48 p/km Séta Futás 10.79 km 1:04:10 05:57 p/km Normál futás Túra 0.65 km 10:50 16:40 p/km Séta Jóga 39:27 Jógázás	24 Egyéb 1:25:49 Edzés Túra 1.47 km 21:30 14:38 p/km Séta Túra 0.62 km 14:48 23:52 p/km Séta Jóga 43:00 Jógázás	25 Egyéb 10:47 Edzés Úszás 3.3 km 1:20:55 24:31 p/km Vegyes úszás Túra 1.9 km 20:46 10:56 p/km Séta Jóga 36:25 Jógázás	26 Egyéb 11:22 Edzés Bringázás 47.66 km 3:00:05 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 33.12 km 1:38:37 02:59 p/km Normál tekerés Túra 1.43 km 20:57 14:39 p/km Séta Jóga 28:44 Jógázás	27 Egyéb 10:51 Edzés Bringázás 62.44 km 4:32:34 04:22 p/km Normál tekerés Túra 1.44 km 21:29 14:55 p/km Séta	43. hét 2 erősport 11.22 km 2:16:29 9 túra 10.63 km 2:33:46 4 bringázás 147.14 km 9:34:49 6 jóga 2.42 km 3:38:57 6 egyéb 12.91 km 2:22:50 2 futás 15.35 km 1:31:51 1 Úszás 3.3 km 1:20:55
28 Erősport 0 kg 1:08:06 Súlyemelés Túra 1.89 km 21:55 11:36 p/km Séta Bringázás 0 km 1:15:10 00:00 p/km Normál tekerés	29 Egyéb 12:04 Edzés Erősport 0 kg 59:23 Súlyemelés Túra 1.94 km 24:27 12:36 p/km Séta Túra 1.32 km 23:47 18:01 p/km Séta Futás 3.21 km 46:05 14:21 p/km Normál futás Túra 1.42 km 23:15 16:22 p/km Séta	30 Egyéb 10:43 Edzés Egyéb 13:03 Edzés Túra 2.45 km 32:34 13:18 p/km Séta Jóga 39:48 Jógázás	31 Egyéb 14:12 Edzés Egyéb 09:54 Edzés Túra 2.42 km 30:59 12:48 p/km Séta Egyéb 07:51 Edzés Futás 5.4 km 48:49 09:02 p/km Normál futás Jóga 34:16 Jógázás	1 Egyéb 11:06 Edzés Túra 1.32 km 21:12 16:04 p/km Séta Bringázás 75.93 km 4:17:22 03:23 p/km Normál tekerés Túra 1.68 km 26:10 15:35 p/km Séta Jóga 41:08 Jógázás	2 Egyéb 13:18 Edzés Túra 1.41 km 21:14 15:04 p/km Séta Jóga 41:57 Jógázás	3 Egyéb 13:04 Edzés Túra 1.62 km 26:44 16:30 p/km Séta Túra 1.82 km 31:19 17:12 p/km Séta Egyéb 15:21 Edzés Jóga 37:58 Jógázás	44. hét 2 erősport 2:07:29 11 túra 19.29 km 4:43:36 2 bringázás 75.93 km 5:32:32 10 egyéb 2:00:36 2 futás 8.61 km 1:34:54 5 jóga 2.65 km 3:15:07

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	86.08 km	10:24:54	10.79 km	1:10:13
Úszás	3	10.6 km	4:16:37	4.1 km	1:34:34
Bringázás	12	400.28 km	27:19:51	66.57 km	4:32:34
Túra	41	59.9 km	14:32:29	3.51 km	0:44:42
Jóga	26	-	16:01:48	-	0:43:43
Erősport	14	0 kg	11:59:55	0 kg	1:12:09
Egyéb	24	-	6:34:11	-	1:25:49
Összesen	133	591.97 km	91:09:45	66.57 km	4:32:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	141	1102.88 km	133:00:45	37.74 km	5:05:09
Úszás	107	213.84 km	132:31:47	4.45 km	39:10:27
Bringázás	174	4320.85 km	321:34:56	132.27 km	8:40:17
Túra	467	814.25 km	201:19:38	14.51 km	4:50:36
Jóga	294	-	208:50:44	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	145	0 kg	103:09:46	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	311	-	83:44:28	-	2:19:39
Összesen	1664	9167.33 km	1211:35:32	1679.090 km	39:10:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés