Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 15:11 Edzés Túra 0.72 km 19:26 26:59 p/km Séta Erősport 0 kg 37:34 Súlyemelés	27 Egyéb 11:12 Edzés Bringázás 6.32 km 18:43 02:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 59:55 Súlyemelés Bringázás 10.67 km 40:34 03:48 p/km Normál tekerés Bringázás 2.3 km 10:32 04:35 p/km Normál tekerés Futás 7.02 km 1:07:01 09:33 p/km Normál futás Jóga 39:13 Jógázás	28 Futás 9.11 km 1:01:19 06:44 p/km Normál futás Túra 0.46 km 09:40 21:01 p/km Séta Bringázás 2.23 km 06:34 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 2.25 km 09:03 04:01 p/km Normál tekerés Bringázás 2.22 km 07:05 03:11 p/km Normál tekerés Túra 0.3 km 06:45 22:30 p/km Séta Bringázás 2.57 km 09:33 03:43 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2.27 km 1:04:33 28:26 p/km Vegyes úszás Túra 0.23 km 03:13 13:59 p/km Séta Bringázás 2.5 km 07:10 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 2.51 km 10:19 04:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:25:14 Súlyemelés Jóga 2:24:47 Jógázás	30 Túra 1.83 km 29:18 16:01 p/km Séta Túra 0.33 km 08:26 25:33 p/km Séta	31 Futás 10.12 km 1:05:49 06:30 p/km Normál futás Túra 0.46 km 35:01 01:16:07 p/km Séta Túra 0.5 km 10:10 20:20 p/km Séta	1 Bringázás 56.27 km 3:11:42 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 53.54 km 2:36:27 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.52 km 07:12 02:51 p/km Normál tekerés Túra 0.38 km 11:27 30:08 p/km Séta Bringázás 2.55 km 09:43 03:49 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 1:43:06 32:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.59 km 50:00 31:27 p/km Vegyes úszás Túra 0.43 km 05:41 13:13 p/km Séta Erősport 0 kg 21:57 Súlyemelés Jóga 41:20 Jógázás	35. hét 2 egyéb 0:26:23 10 túra 5.64 km 2:19:07 4 erősport 15.42 km 3:24:40 13 bringázás 148.45 km 8:04:37 3 futás 26.25 km 3:14:09 3 jóga 40.43 km 3:45:20 3 Úszás 7.06 km 3:37:39
2 Erősport 0 kg 1:09:51 Súlyemelés Túra 0.59 km 17:36 29:50 p/km Séta Bringázás 0 km 1:19:32 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 58:10 Jógázás	3 Egyéb 12:30 Edzés Bringázás 6.31 km 18:39 02:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:20 Súlyemelés Bringázás 12.8 km 56:28 04:25 p/km Normál tekerés Túra 1 km 14:37 14:37 p/km Séta Bringázás 1.84 km 07:24 04:01 p/km Normál tekerés Futás 3.33 km 43:18 13:00 p/km Normál futás Jóga 42:53 Jógázás	4 Egyéb 12:25 Edzés Túra 0.76 km 20:00 26:19 p/km Séta Erősport 0 kg 21:05 Súlyemelés Jóga 33:56 Jógázás	5 Futás 11.1 km 1:11:13 06:25 p/km Normál futás Bringázás 2.55 km 09:28 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 2.27 km 13:40 06:01 p/km Normál tekerés Túra 0.96 km 13:17 13:50 p/km Séta Erősport 0 kg 27:01 Súlyemelés Jóga 46:53 Jógázás	6 Egyéb 10:52 Edzés Túra 0.38 km 05:40 14:55 p/km Séta Túra 0.38 km 10:40 28:04 p/km Séta Erősport 0 kg 46:17 Súlyemelés Jóga 43:03 Jógázás	7 Egyéb 12:02 Edzés Túra 1.15 km 18:17 15:54 p/km Séta Bringázás 42.18 km 1:51:48 02:39 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:17 Súlyemelés Jóga 32:39 Jógázás	8 Futás 10.42 km 1:05:03 06:15 p/km Normál futás Túra 0.51 km 16:06 31:34 p/km Séta Erősport 0 kg 19:23 Súlyemelés Túra 2.01 km 31:20 15:35 p/km Séta	36. hét 7 erősport 13.41 km 4:20:14 9 túra 7.74 km 2:27:33 7 bringázás 67.95 km 4:56:59 6 jóga 4:17:34 4 egyéb 0:47:49 3 futás 24.85 km 2:59:34
9 Túra 1.19 km 15:24 12:56 p/km Séta Egyéb 2:19:39 Edzés Túra 0.11 km 01:36 14:33 p/km Séta Túra 0.81 km 21:40 26:45 p/km Séta Túra 0.51 km 10:02 19:40 p/km Séta Úszás 1.07 km 42:22 39:36 p/km Vegyes úszás Úszás 2.17 km 51:36 23:47 p/km Vegyes úszás Jóga 16:47 Jógázás	10 Túra 2.35 km 37:42 16:03 p/km Séta Túra 2.46 km 52:28 21:20 p/km Séta Úszás 2.07 km 48:44 23:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0.55 km 20:21 37:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 7.58 km 1:00:39 08:00 p/km Evezés Úszás 2.53 km 1:00:20 23:51 p/km Vegyes úszás Túra 3.55 km 53:08 14:58 p/km Séta Jóga 20:10 Jógázás	11 Futás 6.06 km 35:53 05:55 p/km Normál futás Túra 1.18 km 26:38 22:34 p/km Séta Bringázás 0 km 45:03 00:00 p/km Normál tekerés Túra 3.31 km 58:03 17:32 p/km Séta Úszás 3.53 km 1:22:25 23:21 p/km Vegyes úszás Jóga 30:05 Jógázás	12 Futás 6.16 km 36:08 05:52 p/km Normál futás Túra 1.79 km 38:06 21:17 p/km Séta Úszás 2.03 km 50:46 25:00 p/km Vegyes úszás Vizisport 8.67 km 59:33 06:52 p/km Evezés Túra 0.45 km 06:53 15:18 p/km Séta Vizisport 9.77 km 56:55 05:50 p/km Evezés Túra 0.73 km 13:35 18:36 p/km Séta Úszás 2.5 km 58:18 23:19 p/km Vegyes úszás Jóga 30:03 Jógázás	13 Erősport 0 kg 05:35 Súlyemelés Futás 6.03 km 34:19 05:41 p/km Normál futás Túra 1.26 km 25:15 20:02 p/km Séta Úszás 2.37 km 51:56 21:55 p/km Vegyes úszás Vizisport 10.17 km 58:11 05:43 p/km Evezés Túra 0.46 km 07:50 17:02 p/km Séta Vizisport 9.11 km 52:14 05:44 p/km Evezés Úszás 2.07 km 50:43 24:30 p/km Vegyes úszás Túra 1.94 km 35:40 18:23 p/km Séta Jóga 34:28 Jógázás	14 Túra 2.26 km 38:41 17:07 p/km Séta Túra 0.96 km 14:53 15:30 p/km Séta Úszás 1.08 km 43:17 40:05 p/km Vegyes úszás Úszás 0.7 km 19:51 28:21 p/km Vegyes úszás Vizisport 6.87 km 37:36 05:28 p/km Evezés Úszás 2.5 km 1:00:29 24:12 p/km Vegyes úszás Túra 3.43 km 55:53 16:18 p/km Séta	15 Túra 0.29 km 05:19 18:20 p/km Séta Úszás 0.66 km 24:23 36:57 p/km Vegyes úszás Túra 2.13 km 46:00 21:36 p/km Séta Vizisport 10.14 km 58:19 05:45 p/km Evezés Úszás 1.03 km 24:17 23:35 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 54:20 24:42 p/km Vegyes úszás Túra 2.51 km 46:16 18:26 p/km Séta Úszás 2.37 km 52:37 22:12 p/km Vegyes úszás	37. hét 21 túra 33.68 km 10:11:02 1 egyéb 1679.09 km 2:19:39 17 Úszás 31.43 km 13:16:45 5 jóga 2:11:33 7 vizisport 62.31 km 6:23:27 3 futás 18.25 km 1:46:20 1 bringázás 0:45:03 1 erősport 0:05:35
16 Túra 0.25 km 04:53 19:32 p/km Séta Úszás 0.65 km 22:00 33:51 p/km Vegyes úszás Túra 0.91 km 16:28 18:06 p/km Séta Jóga 31:01 Jógázás	17 Egyéb 11:13 Edzés Erősport 0 kg 1:02:44 Súlyemelés Túra 0.49 km 07:54 16:07 p/km Séta Futás 3.01 km 23:56 07:57 p/km Normál futás Jóga 39:28 Jógázás	18 Egyéb 13:05 Edzés Túra 1.11 km 18:34 16:44 p/km Séta Jóga 34:34 Jógázás	19 Egyéb 12:01 Edzés Túra 0.24 km 05:08 21:23 p/km Séta Futás 8.12 km 52:21 06:27 p/km Normál futás Futás 6.01 km 38:23 06:23 p/km Normál futás Bringázás 1.91 km 31:22 16:25 p/km Normál tekerés	20 Egyéb 12:01 Edzés Bringázás 33.34 km 1:39:06 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 31.58 km 1:31:11 02:53 p/km Normál tekerés Túra 0.91 km 18:05 19:52 p/km Séta	21 Egyéb 19:37 Edzés Bringázás 30.04 km 1:40:34 03:21 p/km Normál tekerés Túra 2.24 km 53:19 23:48 p/km Séta	22 Egyéb 12:19 Edzés Túra 0.99 km 13:33 13:41 p/km Séta Jóga 48:55 Jógázás	38. hét 8 túra 7.14 km 2:17:54 1 Úszás 0.65 km 0:22:00 4 jóga 2:33:58 6 egyéb 1:20:16 1 erősport 1:02:44 3 futás 17.14 km 1:54:40 4 bringázás 96.87 km 5:22:13
23 Erősport 0 kg 1:03:18 Súlyemelés Túra 1.43 km 16:07 11:16 p/km Séta Bringázás 28.13 km 1:19:46 02:50 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 10:26 Edzés Erősport 0 kg 1:02:25 Súlyemelés Túra 2.03 km 22:19 11:00 p/km Séta	25 Futás 8.02 km 50:59 06:21 p/km Normál futás Túra 1.6 km 18:23 11:29 p/km Séta	26 Futás 8.13 km 50:14 06:11 p/km Normál futás Túra 1 km 17:31 17:31 p/km Séta	27 Egyéb 10:41 Edzés Túra 0.72 km 17:22 24:07 p/km Séta Túra 0.81 km 11:24 14:04 p/km Séta Túra 0.67 km 07:27 11:07 p/km Séta Túra 0.93 km 09:56 10:41 p/km Séta	28 Futás 10.08 km 1:02:14 06:10 p/km Normál futás Túra 0.88 km 12:09 13:48 p/km Séta	29 Egyéb 14:23 Edzés Túra 0.63 km 07:42 12:13 p/km Séta Futás 2.4 km 15:16 06:22 p/km Normál futás Túra 0.59 km 08:38 14:38 p/km Séta Bringázás 0 km 45:28 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 30:15 Jógázás	39. hét 2 erősport 2:05:43 11 túra 11.29 km 2:28:58 2 bringázás 28.13 km 2:05:14 3 egyéb 0:35:30 4 futás 28.63 km 2:58:43 1 jóga 0:30:15
30 Futás 9.03 km 55:31 06:09 p/km Normál futás Túra 0.18 km 03:29 19:21 p/km Séta Bringázás 0 km 1:15:38 00:00 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 12:46 Edzés Erősport 0 kg 1:00:34 Súlyemelés Túra 3.25 km 44:42 13:45 p/km Séta Futás 2.67 km 39:15 14:42 p/km Normál futás Jóga 34:30 Jógázás	2 Egyéb 13:22 Edzés Túra 1 km 14:40 14:40 p/km Séta Erősport 0 kg 30:48 Súlyemelés Jóga 31:33 Jógázás	3 Egyéb 12:11 Edzés Túra 0.36 km 08:01 22:16 p/km Séta Futás 10.67 km 1:05:38 06:09 p/km Normál futás Jóga 33:33 Jógázás	4	5 Túra 1.57 km 23:48 15:10 p/km Séta Erősport 0 kg 32:19 Súlyemelés Túra 1.53 km 27:51 18:12 p/km Séta Jóga 35:51 Jógázás	6 Egyéb 16:12 Edzés Túra 0.41 km 06:46 16:30 p/km Séta Futás 10.34 km 1:10:13 06:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:59 Súlyemelés Jóga 39:14 Jógázás	40. hét 4 futás 32.71 km 3:50:37 7 túra 8.3 km 2:09:17 1 bringázás 1:15:38 4 egyéb 0:54:31 4 erősport 2:25:40 5 jóga 2:54:41

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	97.9 km	10:34:48	11.1 km	1:11:13
Úszás	20	36.87 km	16:11:51	3.53 km	1:43:06
Bringázás	19	307.83 km	20:30:11	56.27 km	3:11:42
Túra	52	60.84 km	17:46:04	3.55 km	0:58:03
Jóga	17	-	10:14:40	-	0:58:10
Erősport	12	0 kg	7:56:13	0 kg	1:09:51
Vizisport	7	62.31 km	6:23:27	10.17 km	1:00:39
Egyéb	14	-	5:03:14	-	2:19:39
Összesen	155	2258.25 km	94:40:28	1679.09 km	3:11:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	141	1102.88 km	133:00:45	37.74 km	5:05:09
Úszás	107	213.84 km	132:31:47	4.45 km	39:10:27
Bringázás	174	4320.85 km	321:34:56	132.27 km	8:40:17
Túra	467	814.25 km	201:19:38	14.51 km	4:50:36
Jóga	294	-	208:50:44	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	145	0 kg	103:09:46	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	313	-	84:36:27	-	2:19:39
Összesen	1666	9167.33 km	1212:27:31	1679.090 km	39:10:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés