zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
0 kg
57:35 Súlyemelés |
30
|
31
8.39 km
52:58 06:19 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
0:57:35
8.39 km
0:52:58 |
|
3
|
4
|
5
0 kg
55:54 Súlyemelés |
6
|
7
0 kg
1:00:13 Súlyemelés |
8
11.35 km
1:15:01 06:37 p/km Normál futás |
9
0 kg
1:11:54 Súlyemelés |
23. hét
3:08:01
11.35 km
1:15:01 |
|
10
|
11
|
12
0 kg
14:04:41 Súlyemelés |
13
|
14
0 kg
59:53 Súlyemelés |
15
6.53 km
42:00 06:26 p/km Normál futás |
16
0 kg
1:03:25 Súlyemelés
5.18 km
30:38 05:55 p/km Normál futás |
24. hét
16:07:59
11.71 km
1:12:38 |
|
17
|
18
0 kg
1:02:42 Súlyemelés |
19
|
20
0 kg
49:37 Súlyemelés
4.35 km
25:56 05:58 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
25. hét
1:52:19
4.35 km
0:25:56 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 27.41 km | 2:53:35 |
11.35 km |
1:15:01 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 21:08:19 |
0 kg |
14:04:41 |
| Összesen | 12 | 27.41 km | 24:01:54 |
11.35 km | 14:04:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 241.25 km | 23:54:26 |
28.56 km |
2:22:38 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Erősport
|
61 | 0 kg | 100:38:53 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 96 | 357.9 km | 125:07:46 |
28.560 km | 17:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
