Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zazo edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5 Futás 8.34 km 52:36 06:18 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 52:56 Súlyemelés Futás 3.18 km 30:04 09:27 p/km Normál futás	40. hét 2 futás 11.52 km 1:22:40 1 erősport 0:52:56
7 Futás 9.29 km 57:04 06:09 p/km Normál futás	8	9 Futás 8.03 km 49:25 06:09 p/km Normál futás	10	11 Erősport 0 kg 09:16 Súlyemelés Futás 1.65 km 09:16 05:37 p/km Normál futás Túra 4.69 km 51:23 10:57 p/km Séta	12	13 Futás 10.26 km 1:06:17 06:28 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 29.23 km 3:02:02 1 erősport 1.65 km 0:09:16 1 túra 4.69 km 0:51:23
14 Futás 5.42 km 31:37 05:50 p/km Normál futás	15	16 Futás 5.44 km 34:18 06:18 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 7.06 km 43:16 06:08 p/km Normál futás	20 Futás 13.49 km 1:27:05 06:27 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 31.41 km 3:16:16
21	22 Futás 7.08 km 41:13 05:49 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 44:58 Súlyemelés Futás 3.77 km 25:09 06:40 p/km Normál futás Futás 4.29 km 34:02 07:56 p/km Normál futás	24	25 Erősport 0 kg 41:22 Súlyemelés Futás 6.14 km 45:38 07:26 p/km Normál futás	26 Futás 5.44 km 35:00 06:26 p/km Normál futás Futás 4.05 km 34:02 08:24 p/km Normál futás	27 Futás 10.29 km 1:05:21 06:21 p/km Normál futás	43. hét 7 futás 41.06 km 4:40:25 2 erősport 6.01 km 1:26:20
28 Futás 5.48 km 30:42 05:36 p/km Normál futás	29	30 Futás 3.23 km 18:17 05:40 p/km Normál futás	31	1	2	3	44. hét 2 futás 8.71 km 0:48:59

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	121.93 km	13:10:22	13.49 km	1:27:05
Túra	1	4.69 km	0:51:23	4.69 km	0:51:23
Erősport	4	0 kg	2:28:32	0 kg	0:52:56
Összesen	24	134.28 km	16:30:17	13.49 km	1:27:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	71	484.63 km	49:38:33	28.56 km	2:22:38
Úszás	1	0.08 km	0:00:02	0.08 km	0:00:02
Bringázás	1	11.76 km	0:34:27	11.76 km	0:34:27
Túra	3	12.41 km	2:14:28	5.49 km	1:01:15
Erősport	84	0 kg	120:14:29	0 kg	17:17:55
Összesen	160	623.04 km	172:41:59	28.560 km	17:17:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés