zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
5 km
27:00 05:24 p/km Normál futás |
4
|
5
|
1. hét
5 km
0:27:00 |
|
6
7 km
50:00 07:09 p/km Normál futás |
7
6 km
30:00 05:00 p/km Normál futás |
8
5.5 km
30:00 05:27 p/km Normál futás |
9
|
10
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
11
|
12
|
2. hét
28.5 km
2:55:00 |
|
13
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
14
7 km
45:00 06:26 p/km Normál futás |
15
5 km
30:00 06:00 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
22 km
2:12:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 55.5 km | 5:34:00 |
10 km |
1:05:00 |
| Összesen | 8 | 55.5 km | 5:34:00 |
10 km | 1:05:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 55.5 km | 5:34:00 |
10 km |
1:05:00 |
| Összesen | 8 | 55.5 km | 5:34:00 |
10.000 km | 1:05:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
