HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
16.35 km
1:25:45 05:15 p/km Normál futás |
2
|
3
12.28 km
59:07 04:49 p/km Normál futás |
4
|
5
19.57 km
1:47:29 05:30 p/km Normál futás |
6
|
7
8.26 km
39:12 04:45 p/km Normál futás |
1. hét
56.46 km
4:51:33 |
8
20.58 km
1:50:07 05:21 p/km Normál futás |
9
|
10
12.3 km
1:03:31 05:10 p/km Normál futás |
11
|
12
20.04 km
1:40:10 05:00 p/km Normál futás |
13
|
14
8.27 km
39:28 04:46 p/km Normál futás |
2. hét
61.19 km
5:13:16 |
15
34.1 km
3:00:11 05:17 p/km Normál futás |
16
|
17
12.27 km
1:03:50 05:12 p/km Normál futás |
18
|
19
2.6 km
14:43 05:40 p/km Normál futás
5.02 km
21:34 04:18 p/km Normál futás
2.61 km
14:27 05:32 p/km Normál futás |
20
|
21
|
3. hét
56.6 km
4:54:45 |
22
|
23
19.5 km
1:34:30 04:51 p/km Normál futás |
24
|
25
12.4 km
1:00:51 04:54 p/km Normál futás |
26
|
27
24.36 km
2:02:34 05:02 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
56.26 km
4:37:55 |
29
10.61 km
51:58 04:54 p/km Normál futás |
30
12.35 km
58:50 04:46 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
14.83 km
1:13:41 04:58 p/km Normál futás |
3
|
4
29.47 km
2:25:17 04:56 p/km Normál futás |
5. hét
67.26 km
5:29:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 253.47 km | 21:28:17 |
34.1 km |
3:00:11 |
Összesen | 18 | 253.47 km | 21:28:17 |
34.1 km | 3:00:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
136 | 1853.43 km | 157:21:20 |
42.71 km |
3:40:19 |
Túra
|
2 | 14.24 km | 2:48:06 |
9.38 km |
1:42:33 |
Összesen | 138 | 1867.67 km | 160:09:26 |
42.710 km | 3:40:19 |