Még jó, hogy írd be, ezekből is látszik később, hogy kezdted, hogy fejlődtél, stb. Én is csak 25 perceket tornázok, de írogatom szorgalmasan. :)

És miért nem írod be? Egy sima 15 perces nyújtásokat is beírjuk, igaz lányok ??

El van tűnve Kisasszony, pedig nem is, titokban tornázol :D

Nagyon profik vagytok már.

Nekem elég volt az a pár kép, amit run-ka betett az új dvd-ről és máris nem vágyon rá annyira . Jók lesznek előbb nekem az egyszerűbb, régi gyakorlatok.

Meg különben is. És most kezdem visszaszivárogtatni a tornát is, de ezek még annyira rövidek (20 perc belemegítéssel és nyújtással együtt), hogy ezeket még be sem írom az edzésnaplóba.

Szerintem PE olyan csaj, hogy simán lehetne neki jelezni ezeket a "hibákat" úgy, hogy nem venné támadásnak, hanem örülne neki.

A videókat növekvő időrendi sorrendben nézve egyértelműen lejön és átjön, hogy kell a bemelegítés. (Én így csináltam, de szerintem ez a sokkal ritkább. A második videója a bemelegítés és írja, hogy se nem szabad, se nem éri meg lespórolni.)

Meg aztán nem egyszer a hozzászolóknak is írja, hogy mindenképpen legyen bemelegítés és nyújtás. Pl. utoljára a mikulásos virgácsoknál. De ettől még tényleg nem fogja tudni az, aki most talál a honlapra és csak az utolsó pár videót nézi és nem olvas kommentket.

Mondjuk lehetne midnen videóhoz egy alapinformációk link, amiben szólhatna azokhoz, akik most kezdnek a nulláról mozogni.

Ha gondoljátok, megírom neki, de mivel nem én vettem észre ezeket a "hibákat", nem szeretnék más tollaival ékeskedni. Mert különben nagyon jó meglátások ezek.

jesz :)

Én kirékáztam magam :)

Ez a dvd jónak tűnik, amennyire bele tudtam nézni. Most has és kar volt.

Te Runka holnap tali?

hát igen, nem csak villogni...nah mindegy, amíg nem jön ki a köv széria, addig ezt használom, aztán a titkárság kicseréli.

megyek is csinálok vmit

pff, most én is elkeztdem utáan olvasgatni, sokan írják ezt az akadozást bakker. Igazad van Runka, ki kellett volna írnia, hogy ez van :(

AMúgy nem értem miért nem jelzett, hiszen 1 nap alatt meg van.

ott kettőt cseréltem, mindkettő szar volt, visssza is adták a pénzt. onnan most ne vegyél.

ezek szerint jobb, ha megvárom a második szériát a vásárlással... még mindig nem jelzett a bookline, hogy mehetek érte, pedig már jóóó rég megrendeltem.

egyszer elkezdtem, de 2 perc után leállítottam.

tegnap úgy hallgatttam végig, hogy PE tornát nyomtam közben, akkor döbbentem meg a Profi film zenéjén

Ja értem mire gondolsz a cserével kapcs.

írtam.

pl a csípőblokkokban többször is megáll 1-1 mp-re.

Igen és az a zene, én szerintem ha azt hajlandó lennék végig hallgatni és lefeküdni, tuti tök feszült lennék utána :D

Jobb lett volna ha az a 20 perc egy kardió, vagy belemegitő és nyujtó edzés.

Hát ahogy én ismerem az embereket, tök tipikus reakció, hogy akkor én is, kicseréltetem, mert nehoyg cska nem vettem vmit észre.

Neked amúgy mi a hiba jelenség?

Én még mindig azt gondolom, ha az egész adag dvd szar lenne, az folyamatosan jelezve lenne, de az oldalán még mást nem olvastam erről nyilatkozni, te oda írtál?

Bozót, hallanod kellene a szövegét...az minden csak nem meditálás.

Én tőled sem hallottam, viszont utána érdeklődtem másoknál :D

Akinek meg nem szar, az miért cseréltetne, ezt nem is értem miért írtad ? :D

A meditációja szerintem egy burkolt üzenet küldése a fikázóinak.

A végén dobtam egy hátast, mikor a Mága Zoltán a  Belmondó film zenéjét játszotta, A profi,  na nem abban a filmben lövik hátba ? A zene szép, na de erre meditálni ? Nevetséges :D

Én meg megtanulok gépelni.....

Nekem az a véleményem, hogy meditációval húzni az időt egy ilyen lemezen kifejezetten a trükk kategória. Mindnekinek más jön be. Mesélje el két mondtabn, hogy miért jó és hogy érdems csinálni, oszt majd mindneki választ magának zenét és kiterül meditálni ha akar......

De figyu, szerinted nem lenne tele az odala panaszokkal ha mindenkinek szar lenne? Én eddig mástól nem hallottam. 

És ha nincs olyan nagy számban panasz, akkor lehet hogy hüleség lenne bereklámozni, mert a sok okos nő, addig forgatná, tekergetné, míg keresné neki is rossz-e és szaladna cserélni.

De igazad van és jogos a mérgelődésed, mert a panaszokra sokkal gyorsabban kéne reagálnia!

A meditáció nekem sem jön be, de vhogy meg is lepett volna ha az egy használható cucc :))

Szerintem meg a mai világban a felhasznló felelőssége, hogy mit csinál:)

Enikő: A felkar tényleg nem vízszintes, mondjuk ezt tudom, hogy nem jó.

Réka: Az egész dvd nyomás szar szerintem, én megvárom a második szériát, akkor majd a titkárság cseréli. AZ elsőből nem kell.

És már bocsánat, de ezt úgy illet volna, hogy tesz egy nyilvános bejelentést, hogy ez van, szar az első széria és mindenkinek cserél természetesen... de ugye nem rontjuk az üzletet, inkább tovább nyomatjuk a szöveget, hogy megjelent és vegyétek, vigyétek !! olyanról is tudok, akinek hang nincs az elején... nahhh no comment.

A meditációja, a zene meg egyenesen felpörget, ahelyett, hogy lazítana ::)), lehet másnak bejön.

A lényeg, hogy Istennő vagyok !!!!!!

Köszönöm a jókívánságokat Encsi nevében, jobban van, nincs szél. Így, hogy nem mentünk, így tornáztam RR és PE-t is.

Sajnálom, hogy nem jött össze.

Nem érdekli Rékát sem, sőt szerintem Enikőt jobban érdekelné. De ha valaki csak a videóit csinálja, úgy lehet gond, főleg ha előtte nem mozgott ember semmit, hanem ennek neki áll. Pl. a bemelegítésre se hívja fel a figyelmet kapásból, a térde sokszor előre megy, és a kar edzésnél konkrétan lóg a karja. Egy-egy gyakorlata meg túl erős lehet olyannak aki tényleg eddig nem mozgott. Azért ez már felelősség, hogy videón leadjon az ember edzéseket. 

Nekem nagyon szimpi az a csaj és jó edzéseket állít össze, csak ezt is észre vettem vele kapcsolatban.

A dvd-hez, szerintem nagyon bele huztál ebbe, hogy kettő is hibás lett. És tényleg szar hogy nem válaszol, nekem sem reagált FB-on, de egy szó nélkül cserélte ki a tornán.

Encinek jobbulást, remélem javult már a migrénje!

Miért is orrolsz rá most?

És Enikőnek jobbulást, biztos a szél, mindenki nyűgös volt ma. 

Pedig már vártam nagyon a beszámolót. De akkor majd hétfőn. 

mint pl ?

Nem mentem, vittem a cuccot a melóba, ott derült ki, hogy ma 7-től van nem 6-tól, így haza kellett jönnöm és úgy volt, majd visszamegyünk Enikővel 7-re, de ő meg migrénes, most nyomja az ágyat, nagyon fáj a feje, így nem megyünk el. :((.

Hétfőre áttettük. Majd itthon nyomok valamit. 

Én már felnőttem a RR-án, menni fog :), amúgy szerinted őt hol érdekli, ki hogyan csinálja? Leadja az órát és ennyi. Az óráján olyanokat láttam, ki hogyan csinálja, hogy jujjj... mondjuk óra közben sem lehet mindenkire figyelni, de nem is tanulod meg a helyest, max otthon a DVD-n. 

Aki meg járt edzőterembe, annak van valami fogalma a helyes tartásról remélhetőleg.

Aztán ki tudja, lehet én is szarul csinálom :D

Most nagyon orrolok rá egyébként is.

Mit szólsz a meditációhoz ??? Arról is meg van a véleményem.

Mindentől függetlenül szeretem a gyakorlatait.

Szóval Bendegúz üdv neked! Majd mesélj!

Runka ma mész Eni-re? Néztem egy csomó videóját, azért nem mindent csinál olyan szépen... Mondjuk most már egyre jobb. De figyelni kell, hoyg az ember ne utnáozza le rosszul.

mi az hogy !!!!!  

Hejhó, psaiknak is szabad ide a bejárás?

Ma megtört a jég, bekerült az én naplómba is az első lila bejegyzés. Elsőre még csak egy laza 10 perces hasgyakorlat fittballal, de ha a holnapi uszoda nem jön össze, akkor belecsapok valami jóféle bodyrock edzésbe.

Már írtam neked !

Runka, de persze mindenki más, holnap Réka torna??

Egyenlőre próbálgatom a feladatsorokat. Van ami egész jól megy, de például a combformáló gyakorlatok!

Ezek:http://tornavideo.hu/2011/06/combformalo-gyakorlatok/

a betyár mindenit - azzal nagyon megszenvedtem, nem tudtam volna többet csinálni. Égett a combom ettől a sok guggolástól. De majd belejövök. 

Igen :) Ezeket a minivideókat több körben is csináld ! Kérj e-mailes edzéstervet :D

 Rosszabbra számítottam, nem is fáj annyira. Már rádolgoztam. Jók a gyakorlatok, és jó, hogy pár perc alatt is úgy érzem, hogy hű de sokat tornáztam. Megdolgoztat azért. 

Gratulálok Nektek! Láttam a face-en a fényképet róla, nagyon jó lett! :)

Jut eszembe a sárga csíkot felvarrtad már? :D

Köszi a drukkot! :) Nagyon büszke a kölök, már fel is kellett rakjam az oklevelét a szobája falára, központi helyre    Fehér övre nálunk is bemutatta egy magasabb öves a gyakorlatokat, de már sárga csíkra a koreai név alapján tudni kellett csinálni. 

Ahh :) Várom a beszámolót :)

Közelebbről is megismerkedtem Péntek Enikővel. Hogy ez hogy fog holnap fájni!!!! De mára ennyi, a többit majd máskor. Még mindig tetszik. 

Látom, ma rászántad magad ::)) Ügyes vagy!! Remélem csinálod továbbra is . 

PE-től csak egy dvd-m van, mert hogy neki is csak egy van, hö-hö ::)) a babáson kívül.

Viszont küld edzéstervet, ha feliratkozol, amik nagyon-nagyon változatosak és a mini videókból épülnek fel.

Szóval meg kell tanulni belőlük is tornázni, mert érdemes !!

Szóval ez a trükk...pedig milyen egyszerű! Eszembe sem jutott leírni. Nézegetem ezt az oldalt, tényleg tetszik, és így még a tv-t sem foglalnám a család elől, ez tényleg jó

Bocs, nem holnapra, hanem mára....

Köszi! :)

Bozót, Nektek drukkolok holnapra! :)

Run-ka, én még csak ismerkedem a PE-s videókkal, bár nagyon tetszenek, valószínű fogom ezeket is csinálni, de most végigcsinálom ezt a 30 napos J.M programot először.

És szerintem én is leírnám, mert a videót ugye meg kellene állítgatni, mikor az ismétlések vannak, azt meg nehéz menet közben...

Deby itt is gratu a fiúknak :)

Nem tudom kinek hogy megy ez a mini videókból való tornázás, én rá vagy szokva a dvd-sre, csinálom amit ő és kész. A miniset én úgy szoktam, hogy leírom egy papírra mit kell és hányszor, bekapcsolom a tévét, hogy szóljon és peregjen valami és csinálom ami a papíron van.

Gratu!  :) Jó kis kiadás lehetett neked most hirtelen 3 ruha meg 3 vizsgadíj.....de hát a gyerkőcökért sokmindent :)

Hű, az azért ciki ha kék övre nem tudja valaki a technikák, gyakorlatok nevét :o Elvileg már sárgára, de zöld csíkra aztán tuti tudni kell. 

Megvan a fehér öv :)

Ügyesek voltak a srácok, mondjuk ugye nekik még formagyakorlat nem kell, csak az alap rúgások, ütések. Gyakorolni kell még a neveket, de nekik még ezt is mondták, volt egy srác, aki kék övre vizsgázott, na ő néha bajban volt, nem azért mert nem tudta a gyakorlatot, csak azt nem tudta, hogy éppen mit kérnek tőle :)

Kaptak oklevelet, amin rajta van, hogy a WTF valamennyi országában jogosultak viselni a fehér övet :D

Klassz!  Majd mesélj, milyen volt! Mi szombaton vizsgázunk. Fehérre is kell, igen :)  És első vizsgán lehet "kettőt ugrani" ha a Mester annyira elégedett a vizsgázóval :)

(csak szólok, a vizsgadíj övfokozatonként nő :-/ )

Szép napot!

Bozót, közben kiderült ám, hogy természetesen nálunk is van vizsgadíj (3000/fő), és fehér övrfe is van vizsga (ezt nem tudtam, azt hittem, az az alap), szóval pénteken vizsgáznak az enyémek :)

Ha a fehér öves anyag megy tökéletesre+a formagyakorlat is.

Azt mivel fogod megszerezni ?