Mennyire szakadt el? Mert ha teljesen akkor minnél előbb össze kell varrni! Bár a 4 hét az már vészesen sok ehhez, úgyhogy remélhetőleg csak részleges a szakadás. Azt tudni kell viszont, hogy a szakadt szalag magától nem forr össze sajnos. Ha 4 hete fekszik, és nem tud lábra sem állni az viszont elég rossz hír. Ennyi idő után már járni kellene rajta, vagy biciklizni. Én a helyében elmennék egy másik orvoshoz, lehetőleg spcialistához. Nagyon tudom ajánlani Budapesten az Emineo gyógyászati közpoontot, ott is Dr. Knollt. Ott csinálnak speciális röntgent is. Drága, de ez sajnos pénzbe kerül.
Sok idő lesz mire felgyógyul, a teljes gyógyulás fél, egy év, de terhelni kell amint lehet, és nagyon óvatosan, figyelmesen használnni.  A rehabilitációs tréning is elengedhetetlen lesz!

Szia, már írtam egy hsz-t de nem jelent meg, megpróbálom ismét összefoglalva.
Lehetséges, hogy még nincs eléggé felkészülve a szervezeted a megterhelésre. Nem csak az izmaidnak és a tüdődnek kell felkészülnie, hanem a keringésednek is, és ez egyénenként nagyon eltérő lehet (pl. kor, edzettség, genetika). Főleg melegben amikor sokkal nagyobb a terhelés.
Meg kellene próbálnod, hogy kevesebbet, és lassabban futsz, hogy akkor is előjönnek a problémáid. Szerintem adj magadnak több időt!

Méri a hőmérsékletet?

Eladó North Face Single Track terepfutócipő. Egyszer sem használtam, csak a boltban járkáltam vele! Méret: eur 45 / us 11,5. Nagyon kénylemes cipő, 8mm drop. A Saucony Triumph 9-hez nagyon hasonló érzetű. És persze csodaszép . Két hete vettem az Overlandben.
Azért adom el, mert inkább minimalista cipőben szeretnék futni a jövőben, és ezt nem használnám ki.
Ára: 15.000 Ft