Hahó Gépház!

Szeretnék kérni egy funkciót, amit többedmagammal hasznosnak tartanék:

Lehessen betegséget/sérülést is megjeleníteni az edzésnaplóban.

Köszi! :)

Sziasztok! Két dolog miatt irok:

Az egyik, hogy az edzéslistákban szeretnék szűrni mondjuk sportra és/vagy tempóra és/vagy dátumra:

• 3'00" és 3'30" közötti tempójú az egész edzés, vagy ilyen tempójú szakaszt tartalmaz-e az adott FUTÁS?
• 15'00-n belüli tempójú gyorsúszás ma/a héten/októberben kinek volt?

Ez mennyire reális kérés? A sport az már benne van a szűrési feltételek közt, ezt tudom. :)

És a második egy kicsit húzósabb lesz szerintem... :D

Azt szeretném kérni, hogy egy edzésemhez hozzáadhassam valamilyen formában azt (azokat) az EO felhasználó(ka)t, akivel (akikkel) együtt voltam az adott edzésen. Akár egy avatárral, névvel listában, stb.

Köszi szépen a varázslatot!

Sziasztok!

Az edzésszakaszoknál a formázási lehetőségek nálam nem jelennek meg a leírás begépelésekor, s így egy nagy betűhalmaz lesz belőle. A tegnapi edzésemnél is hasonló a helyzet, pedig több soremelést is beütöttem.

A böngészőm google chrome. Ha szeretném használni ezt a funkciót, akkor át kell állítani valamit, vagy váltsak másik böngészőre, vagy a szakaszoknál nincs lehetőség a szöveg megformázására?

Köszi!

Szia MerGirl!

Nincs véletlenül egy kisebb medence?

Csak azért, mert anno nekem úgy tanitották meg a levegő kifújását, meg úgy egyáltalán a vizen fekvő testhelyzetet, hogy egyszerű "siklás" volt a feladat. Pusztán azt kellett csinálni gyermekmedencében, hogy KERESZTBEN elrugaszkodtunk az egyik faltól a másik, szemben lévő fal irányába, s a kezeinket összefűztük a fejünk fölött kinyújtva. Semmi más nem volt a feladatban, mint az, hogy minél messzebbre el tudjunk siklani, és közben folyamatosan fújjuk ki a levegőt. Aztán, mikor már nem volt több levegőnk, akkor letettük a lábunkat, és átsétáltunk. 6 évesen persze még a kis medencén sem tudtam átlökni magam keresztbe, ezért a sétálás a végén.

A deszkázást is kipróbálhatnád: ha csak gyors krallozást csinálsz, és közben a fej bent (kifújod a levegőt), majd fej kint (beszivod a levegőt).

Persze ezek csak tippek, nem akarok ám beleszólni az edződ dolgába, hiszen én csak úszni tanultam, az oktatást sosem. :)

Pudingman: ez nálam is előjött, asszem még év elején, amikor kezdtem volna keményebben edzeni egy kis kihagyás után, aztán idegesítően ragaszkodóvá vált a görcsülésem. Látszólag hiába szedtem/ittam a mindenki által javasolt magnéziumot, és hiába fogyasztottam több folyadékot (még edzésre is vittem kulacsot) egyszerűen nem akart elmúlni. Aztán valamitől (talán a Humet-R-től, de ezt nem tudom, csak remélem!) mégis elmúlt. Visszavettem a tempóból, így a bemelegítés sokkal könnyedebb, és a feladatok közt is több pihenőm van. Nyílt vízen viszont ezeket (kulacs/pihenő a medence szélén) sajna nem tudod igénybe venni.

Régebben olvtastam róla pár cikket, és hát az jött ki, hogy nincs tuti módszer:

http://www.futas.net/gyogytorna/izomgorcs/izomgorcsok-okai-kezelese-megelozese.php

http://www.webbeteg.hu/cikkek/mozgasszervi_betegseg/4625/vazizomgorcs

http://wangprom.hu/izomgorcs-kezelese.html - ebben van szó az úszás közbeni görcsről is.

Szvsz ez a legjobb:  http://alternativgyogymodok.hu/magazin/a-titokzatos-izomgorcs

Ezekkel bemennek 30mp alá a 200 méterek:

Eddie Amador - Rise (CZR futuristic funk vocal mix) http://youtu.be/oXr9_WLGYrw

Novy vs Eniac - Superstar http://youtu.be/LmUDndjTU7k

Faithless - Insomnia 

Buzzy Bus - U don't stop http://youtu.be/VYFdg44SWNA

...és hasonló, régi elektronikus zenék segítettek pár éve. :)

Köszi a versenyt, gyerekek! Szuper volt. :)

A mákos süti különösen! :D

Na látom, hogy Levi, és Joci már stipi stopiztak. Akkor a sorrend eddig:

1. Levi
2. Joci
3. STIPI STOPI - Zolo! :D
4. ?
5. ?
6. ?

Sziasztok!

Tegnap sajna elveszett a beírásom. Tibike nem ér oda korán a Balcsiról, szóval csak a 4-6. helyek vmelyikén tud futni.

Én kezdenék is, de bármelyik helyen szívesen futok.

Sziasztok!

Én futok szívesen az elején, de ha valaki más ragaszkodik hozzá, akkor természetesen mehet elsőnek.

Tibi (aki beugróként jön velünk) csak a 4-6. helyek valamelyikén tud futni.

Na emberek, jelentem, hogy jól áll a felkészülésem. Ma Juci hathatós segítségével sikerült egy 4 percen belüli tempójú 5km-t futni. Szóval úgy néz ki, hogy tudom teljesíteni a vállalt időt. :)

JIHÁÁÁÁ!

Ja, és bajuszt a lányokra! :)

Látom, páran nem tudnak leszakadni erről a témáról...ám legyen, de egy feltétellel: ha az összes edzésonlineos fickó tüllben fut, akkor beállok a sorba.

Kicsit több komolyságot!

Joci futok én szívesen nálatok. De akkor valakit át kell sorolni a lányokhoz, és tüllbe kell öltöztetni, ugyebár... :D

Na az előbb nem sikerült kommentelni, mert a hozzászólok gomb megnyomása után nem jelent meg, amit írtam, de a lényege kb annyi volt, hogy:

köszi a lehetőséget. sajna idén nem futottam sokat, de van motivációm (külső ;) + belső), van edzőtervem, és hozzá egy közepesen gyenge formám, amiből a heti 4 edzést tartalmazó edzőterv alapján olyan 28-30 perces kört tudok vállalni a versenyen.

Ajjaj, persze nem az eredmény, hanem a fontos. De kár, hogy ilyen kevéssel maradtunk le a jobb helyezésről:

"6. Ex-Mix/1670, 7. Fröccs/1640, 7. Széchenyi István Gimnázium/1640, 8. Edzésonline ÚVCs II /1634,"

Az Ex-Mixet már nem bírtuk volna megfogni, de a másik kettőt nézzétek!!! :(

Ha ezt tudom, akkor inkább betolok 2 bombát...mindenkibe, és a partról kihajtom a csapatunkból a szart is! Hogy mi? Ja, azt hittétek, hogy én jobban nyomtam volna? HAHA! De aranyos! :P

Na szóval ha tudjuk, hogy ennyire szoros, akkor talán meg bírtuk volna fogni őket. Ha valaki tudta, akkor az jelentkezzen a nem tudom kinél egy nem tudom, mire, de arra nagyon!

Köszi a versenyet, és felejthetetlen élmény marad ez is.

A nyalókaautomatát meg lyavícsák meg! :D

Tomi! Tudod, ki gondolta volna, hogy a formhanyatlás ennyire látványos...

Na mindegy, gyors most nem leszek, viszont inkább lassú. :D

Na emberek!

Ma elkezdtem a felkészülést a versenyre. Ildikével lementünk a BVSC-be 7-re. Nyomtuk is az 50-esben, mert hogy ugye ez nagy medencében lesz...ejjj de kegyetlenül ergya érzés annyira kapálózni!

Első észrevétel: lehet, hogy ostobaság volt bevállalni a 400 métereket, mert most kétszázat bírtam leúszni megállás nélkül, de kb 130-nál már ki akartam köpni a tüdőmet, és a karjaim rozsdás vasból voltak. 160-nál jött az erős szúrás a mellkasban, amit egy kis ejnye-bejnyével letudtam. De hogy lesz ebből 400 méteres tempós gyorsúszás? Hát most rajta leszek! :D

Hajrá mindenki! Üssétek-vágjátok a vizet!

Tomi, itt a lényeg az, hogy kizárjanak? Ugyanis ha 15 méter után nem jön fel a víz alól a versenyző, akkor kizárják. :D

Hú, kicsit kezdek rápörögni a versenyre, pedig még eléggé messze van. HUAAAA!!! ság vaaaan!

Halihó!

Én is mennék szívesen pénteken, de ha akartok bulizni, akkor az a része legyen már lájtos, vagy legalább ne kelljen innom. Mert ha inni kell, akkor én másnap este 9-ig KO vagyok. Nem bírom a piát. :D

Esetleg egy hely van még valakinél?

Halihó!

Ha még van szabad hely, beszállnék én is. :)

Sziasztok!

Rövidebb távú iramjátékos és/vagy résztávos futóedzésekhez kéne társ. A naplómban van pár példa arra, hogy milyen edzéseket szoktam tolni.

Tempó: általában 3:40 és azon belül.

Helyszin: Bp. XIII. ker. és vonzáskörzete. (hú, ez eléggé ingatlanos lett...)

Tomi, kérlek, helyezz át a versenyzői listáról a szurkolók közé. Én leszek a fotós stáb.

Addigra tutira nem jön rendbe a lábam annyira, hogy versenyezhessek vele, viszont ott kell lennem, hogy rendesen megörökíthessek mindent. :)

Halihóóó!

Én is szeretném húzni azt a lapátot. 

Az UB 1. axiómája: ahol sör van, ott van Daniloo is.

Június 4.