Köszi !!

Sziasztok!!! Kérés, a hőmérsékletet nem lehetne megfordítani, ha előhúzom, akkor plusszal kezdődjön????

Kicsit lusta vagyok görgeni:)))), meg jön a tavasz!!!

Köszi az oldalt, örülök, hogy ráakadtam előző évben tavasszal ,sok erőt ad, és a sporttársak is!!!!!

Ezt találtam: http://www.triatlon.hu/files/content/file/2012_versenynaptr_tervezet(4).xls

Talán Tiszafüred, az közelebb van nekem, de nem ismerem, egyedül Faddra jártam nézőnek szurkolónak .:)))

Még Hatvan ?? Baja???

Kola 

(rövid o ):)))

jó neked, én a harmadikat nyűvöm, talán ez jó, de mindig jobbra vágyik az ember, szóval van kinézve mégjobb:))találtam olyat, ami középen nyitott végig, nekem a normál nyomja a fark, vagy farokcsontom, de ez  egyedi problémám, most csináltam egy nyerget ami már majdnem jó, de találtam gyárit is , de csak akkor veszem, ha megfoghatom , kipróbálhatom, tehát netről, képről nem.De most megyek úszni, le kell dolgozni a tegnapi marhapörit:)))))))))))))))99

Ha leméred, még akkor sem biztos, hogy jó a nyereg, sajna sokunknak kellett többet kipróbálni, mire megtaláltunk a megfelelőt. Speciel kinéztem a neten, megit vagy hármat, de csak akkor veszek, ha a kezembe foghatom, és az általam elképzeltnek megfelel. Mostmár tudom mi a jókialakítás nekem, val.neked is erre kell rájönni, aki nyűgös a nyeregre, annak nem egyeszerű, próbáld ki pár ismerősőd nyergét is.Természetesen minden nyeregnek van hossza , szélessége, Íve, szellőzős, prosztatavédős, stb,még a méretre egyforma verseny ülésen sem ugyanúgy esikaz ülés. sokat olvastam tapasztaltam, de anatómiailag nem tudom.Szóval nem lesz könnyű dolog, a fiatal triatlonos ismerós bármelyikre ráül, mind jó neki, irígylem is érte.

174-182 cm között/testmagasság/54-es, 56-os bici a megfelelő.lábhosszúságtól is függ, melyik a kettő közül.A montiknál azt javasolják, az ülés közel egymagasságban  a kormánnyal, a versenynél az ülés magasabb legalább 5 cm-rel, de én pl 3 hétig álligattam mire megtaláltam a megfelelő beállítást, majd utána megint álltottam:))), de mostmár jóóó.A nyakad  had szokja ezt a tartást , talán elmúlik /előrehajolva felfelé kell tartani a fejed, lehet ezt a testhejzetet nem szoktad meg./  ha hetek múlva is jelentkezik akkor változtass a kormány , ülés magasságon, vagy az ülést is lehet előre, hátra csúsztatni, ahogy kényelmes. inkább tapasztalat, mint tudományos:))))

pont tegnap néztem át új felni kell, újraküllőzöm, fékpofák, esetleg újváltó, de azt nem szeretném kicserélni,kormány , télen vagy tartós esős időben megcsinálom. megemeltem a kereket , még mindig beáll szelepre:))))imádtam régen is, most is.Finess bici lesz belőle:)))ezzel a földutak, gát is jöhet, szóval rendbeteszem, megérdemli:))))

De :))) bocs:))))

ha rám gondoltál a bóttal:))) a szívem szakad meg ,amiért nem tudom megvenni ismerem a gépet, és még ennyiért is jutányos. ilyen városi szaladgálásra egyébként én sem ajánlanám, oda masszívabb bici kell, tökéletes amit leírtál.Egyébként mindet tekerni kell:)))))))))))))

Imoran

Egy Mata verseny eladó 2 éves, én nem birok vele/ismerősömé/ kb 150e ft/, ha érdekel bővebben...

Na megjöttem:))))) sajna nem nagyon volt mozgás , kemencében sütöttünk mindent, így fordítva sült el a dolog, ettünk, meg bánatunkban ittunk:(((( az edzőtábor, ha megyek akkor betoppanok, majd megoldom, ha teltház van:)))Brigi, hogy megy a futás???erőltesd, de türelemmel, én még nem kocogtam, nem hangolódtam  rá. Hajrá Mindenkinek,

köszi, én nehéz dologgal akartam csinálni úgy gondoltam az hatékonyabb. előveszem a felmosónyelet:)))))))))))csak egy túra volt hévégén, annál több vízhajtás(pálinka), meg ennivaló.(nem lehetett megsérteni a vendéglátókat).nem volt valami sportszerű:))még most sem voltam kocogni, csak úszni mentem tegnap, ma túlóra nem érek oda a medencéhez, tehát ha lesz időm kocogok este.

Reggel megyek Erdélybe hosszú hétvége, a naplómba max. kirándulás kerül a hétvégére:)))Nektek jó mozgást!!!

Sajna én a futással vagyok úgy mint Te az úszással. Hogyan jöttél rá, hogy pályán futok:))))))) minden tavasszal elkezdem, de sajna a tél kimarad, a kerékpárt , amit 2 éve újrakezdtem, és az úszást imádom, de fedett uszi hiányában ez is csak a nyárra marad, talán télire már lesz itt is. A Balaton-átúszásra felkészülök minden évben.Sajna időhiányában csak heti 3-max 4 mozgást tudok beiktatni. Na ja az én koromban:))))))))))

 Egyébként isten ments , hogy visszafogjalak fuss Brigi fuss..:), De ami 3 hét fájdalommal, az 4 hét fájdalom nélkül???

Ne kapkodj Brigi. Ekkora intenzitással belevetni magad?? Miért nem jársz úszni ??? az nem terheli az izületket csontokat, a tüdőkapacitást viszont szépen növeli. A pasikról:hu, a külső csak eleinte érdekes,  a kisugárzás , a természet az a lényeg/A külső változik ha akarom-ha nem, nekem +20 kg 25 év alatt, de ha nem lenne a súlytöbblet akkor sem olyan lenne mint annó ez a természetes./Szóval ússzál!!!!!!!!!!!Engem meg vágj hátba menjek kocogni, mert futni már nem nagyon akarózik:))))))Triatlon nem értdekel???megoszlanának az edzések.Kevesebbet kellene futnod.

Ja , meg Tiszaföldvárra úszni 12 km oda -vissza.

kedvencem:))

Székely átmegy a szomszédjához. Csak a gyereket látja az udvaron játszani, megkérdezi-Hát apád hol van???-A gyerek válaszol-Hátul a disznóalban, de biztosan megtetszik ismerni, mert svájcisapka van rajta!!-

Jövök, ha szétszeded gyengébb csapat.

Durvul, durvul:))))) Talán hideg volt a víz, mert ezzel a melegebb területek felé haladunk:))) Tanga?? még jó ki nem találjátok az is fordítva:))Én is ivásra adnám a torkom, Daniloval tartok!!!!!

Ez tetszik!!! fekete, narancs , fehér. Lentebb azt írtam nem szólok hozzá semmit a teljesítményekhez, elit, mazsola.

Előzetesen, én már sokat nem fejlődök, irány a mazsola:)))) Szóval akik nagyon eredményesek akartak lenni és gyorsan úsznak úgy vettem észre találtak maguknak más  csapatot innen az EO-ról. Daniloval értek egyet, lehet  nem is találnánk ebből a magból 20 embert akik 35mp körül úsznak tartósan. Kérdeztem a szomszéd sávban a 25 év körüli fiúkat mennyit mennek, bizony 33-35 között, tehát a dobogó??  Azt észrevettétek 1-2 csapat ráállt a négyfős úszásra??? Végül, én szeretek úszni és ha idő , energia engedi még évek múlva is szeretnék itt lenni . (néha csak leültem és néztem milyen szép stílusban úsznak a sporttársak.) Ja még valami a leúszott hosszok után 1 ft??? könnyű belebeszélnem, de nagyon kevés összeg  28 861 Ft a két támogatott szervnek.

Én speciel semmit. :))))) Örültem, hogy itt lehettem, és remélhetőleg ott leszek, nagyon jó volt a fáradságot meg kipihenjük.

Én is jelentkezem !!!!  :))