Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
torolt_2389 fórum hozzászólásai
Sziasztok!
Ha esetleg valaki érintett lenne: Hervisekben akcióban van a Nike Pegasus és Span+ 5. 19-20 körül osztogatják őket, de a méretek eléggé hiányosak. Nekem le kellett vásárolnom valamit, így kénytelen voltam venni egy Span-t(Pegasus nem volt). :) Remélem jól választottam. Gyorsan ki is próbáltam, de kezdőként teljesen jónak tűnt.
A futással kapcsolatos leghülyébb kérdések, avagy amit nem mertél még megkérdezni, nehogy " nyeretlen kétévesnek " nézzenek, pedig hát az vagy :) topic
torolt_2389 2008-10-07 19:29:07 | 100Üdv!
Én sem vagyok túl régi motoros, de valamennyire talán kezdenek előttem körvonalazódni a dolgok. :)
Én mindenképpen a távolságot javasolnám növelni, feleslegesnek látom az időre "specializálódnod". Javasolnám Maffetone edzésmódszerét(topikot is nevtek el róla), én is most próbálkozom vele. Szerintem kezdő jobbat nem is választhatna.
Tekintettel a súlyodra, mindenképpen óvatos és biztonságos edzésmódszert kellene követned. A futáshoz nem szokott testet irtózatosan megviseli a hirtelen jött mozgás(izületek, inak stb.). Tapasztalatból mondom, mert én sem figyeltem oda kellőképpen és sikerült is begyűjtenem néhány sérülést a pár hónap alatt. :)
A maratonra azt mondják, hogy min. két év futóelőélet kell hozzá. A többi rád vagyon bízva.
Remélem segítettem valamit, ha nem akkor elnézést, hogy belekontárkodtam. :)
Előzmény: Galoca (99)
Sziasztok!
Ha valakinek lenne eladó Polar Flowlink adatátvivő bigyulája, jó áron, arra vevő lennék! :)
Sziasztok!
Van egy eladó Polar RS300-as órám, 200-as tokban, G1-es GPS szenzorral, dobozzal. Ha valakit érdekel, 25000 Ft-ért elvihető.
Az óra és a jeladó jelenleg nem aktuális, a Footpod még igen. Az ára pedig 10000 Ft.
Előzmény: torolt_2389 (1032)
Sziasztok!
Van egy eladó(kijelzőhibás- valószínúleg megfagyott a folyadékkristály) Polar RS 200-as futóórám, Wearlink+ mellkasi jeladó és egy S1 Footpod(Made in Finland).
Ha valakit valamelyik érdekelné, e-mailben vagy privátban megbeszéljük.
Eladó egy Polar RS 200-as óra, fekete, karcmentes állapotban. Itthon vásárolt, minden megvan hozzá ami járt. A garancia nem tudom, hogy érvényes-e még, de ha valakit érdekel, szívesen megnézem. :)
Ára: 20e Ft.
Sziasztok!
Érdekesnek és stílusban hozzámillönek tartottam ezt az edzésformát, úgyhogy ma kipróbáltam. Hát, semmi drasztikus sebességcsökkenés! Lehet, hogy én eddig is Maffetone módszere szerint futottam? :)
Eddigi futásaim alatt is -mikor volt pulzusmérőm- próbáltam az általa "ajánlott" határok köztfutni. Ez egy 152-153-as pulzusszám volt. Most 148 alatt kell tartanom magam.
Tudtok valami elérhetőséget a témával kapcsolatban? A hiker.fw-t néztem, de jobban örülnék kicsit részletesebb ismertetésnek.
a könyvet nem akarom megvenni, mielőtt valaki ezt ajánlaná! :)
Érdekes, mert nekem is épp ma futott át ez az agyamon. :) Milyen átlaggal szoktál menni? Én olyan 25 körülire vagyok jelenleg képes. Dombon föl pedig 5. :) Pár hete voltam Dobogókőn, de az elég meredek volt! Ami nem baj és számítottam is rá, de voltak kritikus pontok.
Ezek persze országútira vonatkoznak. Van montim is, de azzal nem nagyon szoktam vigéckedni. Most is slick gumi van rajta... szégyen , gyalázat.
Előzmény: Zsebi (1)
Sziasztok!
Biztos bennem van a hiba, de egyszerűen nem jövök rá, hogy tudok úgy rögzíteni egy bringaedzést, hogy ne kelljen beírni a körök számát. Ha nem írok be semmit az edzőhely rögzítésekor, akkor az nem tetszik a kompúternek.
Segítsetek! Olyan hülyén néz ki, hogy 57 km- 57 kör. :) Pedig nem is körpályán megyek ám!
Köszönöm!