Ezek szerint ha jól látom, ma biztos elérjük a 2.000.000 km-et!! :) Jelenleg 1.999.169 -en áll a számláló... Ki lesz a befutó? :)

Előzmény: sepi (1139)  

Lehet naív kérdés, de csapatsport esetén mért kell megadni távolságot? Elég nehéz egy röpi meccs alatt kiszámolni hogy mennyit lépkedtem-ugráltam közben...  

Nagyon tetszik az új design, igazi életvidám színek, gratulálok! :)  

Az egyéb kategóriának én is nagyon örülnék, sokat tornázom és azt sehová sem tudtam eddig rögzíteni. És az őszi-téli túrázásokat is felvihetjük végre! :)  

Személy szerint (a női nem képviseletében) inkább preferálnék egy kedvesen mosolygós csupa izom férfiembert...

De egy egyszerű gratuláló-lelkesítő üzenet is megteszi... /igaz messze vagyok én még az 1000-től.../

Előzmény: arion (520)  

Hát akkor boldog szülit nektek, és még sok hasonlóan sikeres évet! :))

 

 Ooops... épp csak ki nem szúrta a szemem, köszi a segítséget! Már töröltem is.

Előzmény: sepi (358)  

Frissítettem kellett az oldalt és véletlenül kétszer küldtem el a blogomat.... hogyan lehet ezt visszacsinálni?  

Ezen már én is gondolkodtam, esténként sokszor tornázok és a konditermes erősítés vagy a futópad sem elhanyagolható szerintem. :)

Amúgy jó ötlet a fórum nagyon, így könnyebben lehet tapasztalatokat megosztani, és kérdezni-válaszolni úgy hogy mások is okuljanak belőle. :) Congrats Gépház!

Előzmény: atom (7)  

Sok sikert hozzá, drukkolunk neked! :)

Előzmény: pen (222)  

Anyukám múltkor sík ideg lett mikor meglátta hogy 172 átlagpulzussal futkorászok, és el kellett menni a dokihoz hogy megnyugtassam. Doki pedig megnyugtatott, hogyha nem akarok megfulladni meg összeesni és jól eső tempóban futok ilyen pulzus mellett, akkor nincs semmi gond. Az pedig hogy hosszútávon (ez elég viszonylagos, nekem az 5km már hosszú) is ennyi az átlagom annyit jelent hogy jól terhelhető vagyok. :) Azért abban megegyeztünk hogy az asztmám azért valószínűleg bejátszik, azért magasabb egy kicsit az átlagnál az én átlagom mert kevesebb oxigénnel gazdálkodom. 

 

Azt hiszem ez egy hasznos téma lesz, általában mindenkit érdekel a pulzus mérés és hogy mi mit jelent. Az irkafirkában kezdtétek fejtegetni a max pulzust és hogy hány százalékon érdemes futni - ez nekem is probléma. A képlet alapján meghatározva nekem 190 a max pulzusom, ehhez képest 172-174 átlagban szoktam futni, úgy hogy nem érzem megerőltetőnek, és tudok mellette beszélgetni is (már amennyire futás közben lehet. :) ). Gondoltam rá hogy csináltatok egy terheléses tesztet - hátha az asztmán játszik közre ebben a furcsa anomáliában...

 

Káromkodni kell egy tisztességeset, majd a felgyülemlett negatív energiát felhasználni arra hogy PB-t fuss...:D

Előzmény: eftomi (361)  

Se futni, se tekerni nem tudtam a héten az állandó eső és hideg miatt. :( Kénytelen voltam legalább tornázni, hogy ne szokjak el a mozgástól - elvégre hétvégén Mátra Maraton, és ha törik ha szakad én indulok... Ja, és arról ne is beszéljük hogy milyen állapotú lesz a pálya ennyi eső után...:(((  

nem és nem és nem akarok dolgozni!!  Úgy mennék már hazafelé....  

Nagyon nehezen gyógyul a vállam, és ez nem kicsit bosszant. :( Két hét múlva Bükk Maraton, és az esésem óta mégcsak bringára se tudtam ülni, mert bal kézzel egyszerűen nem tudok támaszkodni és kapaszkodni. Remélem hétvégére már lesz annyira jól hogy megpróbálhatok tekerni egy pár laza kilométert.  

Nekem a munkába menetelt kísérte végig. Eredmény: fekete-szürke sár pöttyökkel tartkított vakítóan fehér nadrág... :( Á, kicsit sem voltam pipa mire beértem! Szidtam az összes autóst aki lassítás nélkül hajtott el mellettem és a Business Parkot akik nem képesek megépíteni egy 150 méter hosszú járdát hogy kultúráltan lehessen gyalog is közlekedni. :(

Előzmény: sepi (284)  

Tegnap este fürdés előtt vettem észre hogy titokzatos módon a 120 literes bojlerünkből egész egyszerűen csak hideg víz folyik. :( Ez azért is esett rendkívül kellemetlenül mert hajmosás volt betervezve, és azt nem tudom csak úgy egy nappal eltolni. Végül kőkorszaki módon tűzhelyen forraltam vizet hogy tudjak fürödni. :(

És hogy ki volt a bűnös? Magyarázza el nekem valaki please, hogy tud két szobafestő 120 liter 80 fokos vizet elhasználni az eszközeik tisztításához?!  Csak kicsit voltam pipa....

 

Az igen, ez szépnek szép de ki nem mennék vele az utcára... inkább műalkotás mint versenybringa. Egy jó bringa sportos legyen (külsőleg is), mert úgy az igazi. :)

Előzmény: Ms.Kate (98)  

Tény, ez egy gyönyörű brinyó... :)) Biztos mélyen bele kell nyúlnod a pénztárcádba hozzá, de irigyelni foglak ha meglesz. Szerintem Skót is csak irigykedik, ne hallgass rá ;)

Nekem konkrét álmom nincs, a mostani brinyó még bírja alattam, de egy kis tuning ráfér az biztos.

Előzmény: Ms.Kate (85)  

" A kérdés inkább az, hogy minek egyáltalán váltó? Minek ide bonyolult mechanikai rencer? He?"

:D  Na igen, de a single speed már más tészta azt hiszem. Ahhoz kell a megfelelő izomzat is, amivel én nem rendelkezem, és hát kell hozzá egy kis adag "fanatizmus" is - hogy az ember megfeleljen egy ekkora kihívásnak. :)

Előzmény: SkóT (4)  

Szombaton tekertünk Csillebércen, és tesóm leszólt hogy nem tudok váltani, ezért javasolt nekem egy jobb váltót amivel könnyebb.... én ezen azért akadtam ki mert egész eddig büszke voltam rá hogy én TUDOK váltani, és nem akar szétszakadni a lánc emelkedőn felfelé sem.. :( Mindig tanul az ember.  

Szerintem komoly kérdés volt. :) Egyébként én is kiváncsi vagyok mikor lesz!

Lehetne mondjuk télen (január-február, a nagy hajtások után) mert akkor a körülmények is különlegesek, másképp kell edzeni ha minuszok ostromolják az ember szervezetét. Próbáltam már télen futni, de nem igazán jött össze, szívesen fogadnék egy-két jó tanácsot. :)

Előzmény: pen (338)  

Nagyon jók ezek a képek is, főleg ahol csak egy pink-fekete csík vagyok az időben... :D

Köszi Pen, és legszívesebben én is ott lennék még, nem tetszik a melós élet :D

Előzmény: devilv8 (333)  

Feltöltöttem a táborban készült képeket, ha valaki olyat talál amit inkább nem szeretne itt látni szóljon is kiveszem! :)  

Ahogy már többen is mondták előttem, egy élmény volt! :) Sok hasznos dolgot tanultam, és nagyon jól éreztem magam, köszönet a szervezőknek!  

Sziasztok, én péntek reggel indulok a táborba, eddig még egyedül vagyok az autóban, szóval ha valaki szeretne csatlakozni akkor szívesen látom. :) Tervezett útvonal: Dabas-Újhartyán-405 főút - Albertirsa - Tápiószentmárton - Tápióbicske - Nagykáta - Jászberény - Jászfényszaru - Hatvan - Gyöngyös - Parád. Ha kell ettől az útvonaltól el tudok térni, illetve még a budapesti kerülő is megoldható, M5 - nagykörút (Róbert Károly, Hungária) - M3 irányban.  

Én is benne vagyok, de akkor valakitől kérnék egy GPS készüléket vagy valamit, mert az eltévedésben én is világbajnok lehetnék... :)  

Pen, csak péntek este tudok lemenni, ha lehet kérlek módosítsd a szállásfoglalást. Pont azon a héten kezdek az új munkahelyemen, és próbaidőre sajnos nem jár szabadság... :(  Köszönöm!

 

Ha még beleférek, én mennék szívesen, ezt a lehetőséget nem szeretném kihagyni. :) A bringámat mindenféleképpen viszem, kitűnő edzés lesz a Mátra maraton előtt. Ha érdekel valakit, Dabas és környékéről (Kecskemétig le tudok menni) be tudok vállalni 1 vagy két főt, plusz egy bringát, mert kocsival megyek.  

De jó hogy már konkrét dolgokról beszélünk, már nagyon rám férne egy kis motiváció... márpedig ha mindenki jobban teljesít nálam az kemény húzó erő. :) Szóval ha van hely én is szívesen mennék, akár négy napra is.  

Szerintem jó ötlet egy verseny köré szervezni, mondjuk a Nike nem is lenne rossz. :) Az aki pedig nem tud (vagy nem szándékozik) indulni, gyarapíthatná a szurkolótábort. Szerintem jó lenne a hangulat!  

Ó értem. Köszi hogy szóltál, kicsit sajnálom, de akkor várom az újabb infókat. :)

Előzmény: sepi (108)  

Ha esetleg el tudok menni, akkor pontosan hova merre tekerjek Felsőgödön?  

Most jöttem rá hogy a júniusi esküvő amire hivatalos vagyok és több mint illik ott lennem pont júni 9-én van... :( brühü...  

Megjegyzem a dátumot, igyekszem mindenképp ott lenni. :) Ha összejön akkor viszem a bringámat is. Ugye vonatra fel lehet tenni a kerékpárt?  

Nekem elvileg minden júniusi hétvége jó, a Duna Maraton csak július 1-én lesz.  

Május 1 nekem is hasonló programot rejt, de ettől még az előtte lévő hétvége szerintem teljesen jó. :)  

Ez engem is érdekel, bár valószínűleg nekem is utolsó hetekben derül ki hogy tényleg tudok-e menni. Szóval írjatok fel :) És hova tervezitek amúgy?  

Kiszámoltam, a Bükk maratonon kicsit több mint 5 óra alatt 3,2 liter folyadékot ittam meg, és tudtam volna többet is ha van még a hátizsákomban, de elfogyott. (Ebből kb 1,5 liter volt az izo, a többi friss víz.) Előtte fél litert ittam, és a célban még lehúztam 3 deci izot, hazafelé pedig még 1 litert (kóla, ásványvíz, izo vegyesen.) Otthon még lement fél liter folyadék este, és így éreztem jól magam... Ez öt és fél liter egy versenynapra, máskor 2 nap alatt iszok ennyit.  

Ezzel én is így vagyok, futás után csakis a víz ami jól esik, de abból jó sok. :)

Előzmény: Hauanita (59)  

Futásnál nekem eddig még csak az ásványvíz vált be, de nem is vagyok hosszútáv futó hogy gondoskodnom kelljen külön frissítőről. Otthon indulás előtt iszok egy kicsit meg amikor hazaérek. Ez mondjuk 4-5 km esetén kivitelezhető. Bringázáshoz nekem jól bevált a Powerade, plusz fél liter ásványvíz is van nálam mindig. Télen csak forró tea jöhet szóba, vagy félúton a Dobogókői pihenőben egy tányér forró leves. :) Ha enni kell akkor általában valamilyen müzli szelet vagy Sport szelet a favorit, ha egész napra megyünk plusz szendvicsek és persze az elmaradhatatlan alma. :)  

Megint begyulladt a csonthártyám. :( Hogy mi az oka, azt nem tudom de már ezer gondolat megfordult a fejemben, pl lehet hogy rosszul futok? Vagy nem jó a cipőm? (Ez fura lenne mert kimondott futócipő) Vagy az is lehet hogy a néha itt-ott felbukkanó izomláz miatt másképp terhelem a lábam és ez a kiváltó ok? Arra gondoltam hogy én is elmegyek egy masszőrhöz, hátha el tud látni jó tanácsokkal. Vagy keresek egy futóedzőt.  

Én eddig még csak egyszer próbáltam a szaunát még jó pár évvel ezelőtt, de nem is fogom többször. Csak arra emlékszem hogy úszás után gondoltam a többiekkel tartok a szaunába, még úgysem próbáltam. Kinyílt a szauna ajtaja, megcsapott a forró gőz, abban a pillanatban ki is ütött, még jó hogy volt annyi erőm hogy kiforduljak az ajtón. Azóta is hiányzik az a pár másodperc az életemből. A fűrdőszobában sem bírom sokáig ha nagyon bepárásodik a levegő, szóval én azon kevesek közé tartozom akik nem rajonganak a szaunáért. De ez ne tántorítson el senkit, ettől függetlenül én is csak jókat hallottam róla. :)

Előzmény: sandorbogyo (2)  

Hétvégén lezajlott Bad Goisern (Ausztria) és környékén a 2008-as Salzkammergut Trophy - mountianbike maraton.

Mi öten mentünk, 2 lány 3 fiú, a versenyen csak a fiúk indultak, de egy nappal előtte a pályabejáráson mi is részt vettünk - meghatározó élmény volt! Amikor kb 550 km vezetés után megérkeztünk a táborba az első napon, úgy éreztem hazaértem. Festői, nyugodt, barátságos, az utcácskák keskenyek és mégse szűkek, valahogy senkinek sem okozott gondot elférni rajta...Meseszép táj mindenfelé, kristálytiszta vizű hegyi patakok és hasonló tavak, feléjük magasodó fenyőkkel tűzdelt hegyekkel. Mi pénteken gyönyörű napsütésben körbetekertük a tavat, kb 44 km volt, nagyrészt murvás ösvényeken, majdnem végig a tó partján, az út csak néhol húzódott be a hegyek közé. Rengeteg képet csináltunk, én nem győztem "harapni" a tiszta levegőt, és a látvánnyal sem tudtunk betelni. Szombaton reggel esőre ébredtünk - mit esőre, szakadó záporra, zivatarra! A három fiú három távon indult, 110 km, 55km, 23km. A 110 távra a versenyzők esőben indultak, esőben érkeztek, és verseny közben 4x szakadt a nyakukba az ég. A 23km és 55km rajtja már napsütésben volt, és a szerencsések végig ilyeni időben is tekertek, és így is értek célba. A leghosszabb táv (cca 200 kili) hajnali 5-kor indult, és az első beérkező 10 óra 10 perc alatt tette meg. A 200 km-ert. 10 óra 10 perc!!! Több mint 3000 méter szintkülönbség, és nem aszfalton! Azt hiszem erre mondják hogy gépállat.... persze csak jó értelemben, a fiatalember nem volt elszállva magától, mosolyogva nyilatkozott, és még kicsit sem látszott fáradtnak. Úgy meglepett mindenkit a teljesítménye hogy elfelejtették fotózni, és a fotósók kedvéért visszaküdték 50 métert, jöjjön már be újra a célba...  Mi ketten lányok szurkoltunk a pálya mellett, és bíztattuk a magyarokat ezerrel. Mivel nem tudom németül vagy angolul hogy van a hajrá (egy ideig Go-ztam meg very good, stb, de nem jött be), végül mindenkinek hajrát mondtunk, úgy is értik. A rajtszámon látszott a nemzetiség, ezért a magyarokat külön figyelemmel tudtuk kezelni, hogy ennek mindenki hogy örült! :))) Többen meglepetten néztek fel és vigyorogva kiáltottak vissza hogy köszi, meg sziasztok! Hiába na, nagyon jó tud lenni ha idegenben verseny közben valaki magyarul szurkol a pálya szélén. :D A fiúk elbeszéléséből a terep elég kemény volt, egy pár emelkedőt láttunk mi is illetve a tó kerülésen ki is próbáltunk, szóval nem volt könnyű, de ahogy láttuk az arcokat szinte mindenki nagyon szerette, még az eső ellenére is. És mennyi női versenyző volt, még a magyarok között is! Én nagyon meglepődtem, de örültem is neki. :) Szóval szép volt, jó volt, jövőre ugyanitt, remélhetőleg már én is rajtszámmal érkezem.

Ezúton és nagy gratuláció mindenkinek aki végigtekerte ezt a nagyszerű versenyt!

 

Nagyon jó kis beszámoló volt ez, köszönjük szépen! :) Egész sokan voltatok a fórumról, még egy nem hivatalos fórumtali is összejöhetett volna ott...

 

Zolle nagyon gratula, ez szép volt! És köszönjük a beszámolót, nagyon jó volt olvasni. :o)  

Ezt a csokisat megjegyzem, végre tudok mire hivatkozni!! :)))

Előzmény: Hauanita (38)  

Ezzel én is egyetértek! :D

Előzmény: Hauanita (24)  

Na ez egy nagyon jó téma. Én hosszú időn keresztül bringáztam-futottam egy cipőben, (Adidas, elvileg aerobic cipő), és imádtam mert nagyon kényelmes volt. Tavasszal sajnos nem bírta tovább, leszakadt a lábamról, és új cipőt kellett vennem. Valamit nagyon rosszul csinálok, mert már a harmadik pár új cipőt nyúzom és ez sem tökéletes... :( Az első egy Nike volt, ami próbánál nem tünt fel hogy magas a bokámnál és állandóan bántja a csontomat, tehát kiderült azzal futni nem fogok. A következő egy Adidas volt, a boltban direkt sétáltam benne, forgattam a lában, még futni is próbáltam hogy hogyan viselkedik, és tökéletesnek tünt. Konkrét futás közben jöttem rá hogy 1: dög nehéz a régihez képes, 2: Fehér bőr-vászon kombináció cipő nagyon nem való vörös salak pályára... A legutóbbi beruházás egy Nike women's running fekete bőrcipő, amivel most ott tartok hogy már végre kölcsönösen betörtük egymást, (elég hülyén van megformázva a nyelve) és kezdem egyre jobban szeretni. :) Az Airmaxon gondolkoztam én is sokáig, de valami mindig visszatartott. Kiváncsian várom a tapasztalataitokat. :)