Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
HarcsaBarna fórum hozzászólásai
Sepi! Samsung Galaxy Ace-el még mindig nem tudok írni... lécci-lécci!
nekem is írt... pedig most akartam ismerkedni vele
Sziasztok!
Felraktam a dunaújvárosi képeket a képeimhez, de mikor mind felment, akkor láttam, hogy mekkora nagyok... én ehhez hülye vagyok, nem tudom hogy lehetne a méretüket csoportosan lecsökkenteni, illetve kitörölni az albumokat, mert a képeket egyenként kéne törölni, és megpróbáltam ugyan, de borzasztó ennyit egyenként törölni ... SOS
Ó, vajon kire gondolsz??
igen, 2011 mikor lesz tervezhető?
én szeretnék gitározós és horgászós ikonokat !!
köszönöm........
eddig is tudtam, hogy kellene csinálni ezeket a gyakorlatokat
Gondoltam, nem írok egy ilyen apróság miatt blogot... a múlt hét összetört testileg lelkileg... az IM előtt 8 nappal arra ébredtem, hogy nem bírok lépni, fáj a derekam, és a jobb lábamba kisugárzik... na de sebaj, edzés van... nyomtam egy szép huszast... másnap reggel még elmentem tekerni, de a futást csak elkezdtem és 50 méter után be is fejeztem... a következő napon elmentünk gyógyfürdőbe, és masszíroztatni ( később kiderült 3 dolog árt a zsábának, ez ebből 2). Ezután másik masszőr, csontkovács, na majd ez jó lesz... nem lett, de elértem azt a pontot, hogy ezután egész nap a földön feküdtem, tettem-vettem a lábam és üvöltöttem a fájdalomtól ( azt nem is írom, hogy az orvos nem akart kijönni, én meg nem bírtam beülni az autóba) .
Na ezután beszéltem a masszőr barátommal, aki diagnosztozálta, hogy ez biza idegbecsípődés, isiász, népies nevén idegzsába... izomlazító, idegvédő gyógyszerek, lazítás, és pihentetés, illetve mozgatás... de a szakirodalom szerint hat hét alatt spontán gyógyul... már kettőn túl vagyok lassan...
még pénteken délben fizikoterápián voltam, bicaj, cuccok az autóban, hogy indulok Nagyatádra... de lebeszéltek, illetve járni sem tudtam, olyan fájdalom van ( volt) a combomban, a vádlimat betonnak érzem, a talpam pedig el van zsibbadva... kipróbáltam az úszás megy, bicaj megy, de futni egy lépést se bírok...
LEFÚJVA.... hát nem esett jól...
másfél évig készültem, megtanultam úszni, bringáztam is mostanában... azt gondolom felkészültem...
az Út megvolt, a Cél talán jövőre....
most gyógyulgatok, úszok, bicajozok, fizikoterápiára járok és reménykedem, mert Szálkára már beneveztem ( bár járni még nem tudok)
Ügyesn Tibi, toborozd a győztes csapatot!
én a szálkaira lennék kiváncsi, bár biztos elmegyek, csak nem lesz olyan drága mint a balatoni...
nemhogy belinkelnéd... most keresgéljük?
Hátha mégsem... beneveztem, megnéztem a pályát. A víz 24-25 fokos volt tegnap, de azóta hűlt az idő, a bicajos pálya jó minőségű. Remélem, végig is birok menni...
Szép kis binyikli... én Kiskörén várlak Benneteket! Füredre meg nagy hajrá!!!
Úgy néz ki a polar új mellkaspántja jobb lesz mint a korábbiak...
http://www.edzesonline.hu/cikk/68/
nagyon jó kis pulzusos cikkek vannak...
Verseny | Max pulzus %-a |
5 km | 90 |
10 km | 85 |
félmaraton | 80 |
maraton | 75 |
Jobbulást!
Én nem dühöngök, de szomorúan nézegetem a naplómat... nem telik mostanában. Összeszedtem valami gonosz kis vírust. Mellesleg elkezdtem intenzíven fogyózni. Le akarok adni 8-10 kilót. 
á, mindig fáj, de ha futok, akkor még jobban... az orvostudomány egyelőre várakozó állásponton van, ugyanis minden vizsgálatra 1-2 hónapot kell várni, de az eddigi vizsgálatok szerint tök egészséges vagyok...
még mindig fáj a hasam, és már az is komoly megpróbáltatás, ha futót látok....
jobbulást!!!
mivel a hasam már alig ( alig ) fáj, eccer csak beállt a derekam... most próbálok járni tanulni, holnap, masszőr... utána remélem el bírok menni tésztát zabálni, holnapután meg csak futok egy Marathont, ha beledöglök is...
1. keveset mozogsz...
2. össze-vissza eszel..
3. túl izmos vagy és xr a táblázat...
az enyém 26,58....
túlsúlyos...
Ez az oldal sportolóknak lett létrehozva, és nem olyan embereknek akik sok év távlatából sem feledve sérelmeiket itt is üldözik, zaklatják az embert.
Ezért a mai nappal Krisztina6904 álnevű felhasználó miatt kiszálltam. Üdvözlök minden sporttársat!
Jó volt Veletek!
Tudtam, hogy lesz ilyen vélemény is... költözzön a szomszédotokba!
-- Moderálva--
Előzmény: HarcsaBarna (659)
:-) általában bicikliúton közlekedek, mert félek az autóktól, bár ha 100 méteren 500-at spórolok, akkor lemegyek az útra, és ha a kerékpárút 200 méteren 3x kereszteződik az autóforgalommal, akkor akár a járdán ( ezen a konkrétan) is megyek 200 métert, hogy ezt kikerüljem.
Egyébként én autóval és gyalog is elengedem a bicajost, és még csak nem is gondolok rosszat róla...
Előzmény: mimo4960 (658)
Gratulálok! :) 9000/ 5 év:)
jövőre kicsit többet mozgok, most nézem a 2010-es fogadalmam, jót mosolyogtam rajta...
na akkor lássuk a keretszámokat alulról:
3000 km futás
5000 km bicaj
300 km úszás
sok kettlebell
sok horgászás
IM
ha a Jóisten is úgy akarja....
Tisza-tó
Hortobágy
Nike
Spar
Irinyi 25 ( a szülőfalum)
Balaton ( csak az eccerű 3részes)
az a lényeg, hogy megállás előtt akaszd ki... én megállás után a földön fekve szoktam... kényelmes, csak fájdalmas...
Előzmény: szkata73 (1064)
Valaki árulja el, hogy tudom az endomondo-ban elmenteni az útvonalat, esetleg utána azon újra végigmenni, sőt, netalántán a más által feltöltött útvonalat telefonra tenni és azt futni??? remélem érthető voltam!!! 
A mosástól ugyan nem megy tönkre, de az idő vasfoga... hivatalosan egy évet birnak az egyszerűbb mellkaspántok, onnantól minden nap ajándék...
Előzmény: Slybacsi (987)
DE azt mondta Zerge, hogy ez nem jellemző... általában csak az üveg miatt szoktak szíjat cseréltetni...
Nekem eltört az RS300-as szíja... 7000 körül volt....
http://www.spinnersport.hu/arlista.php
|
DD 6500/6404 |
Medicin roller |
2.780,- |
ugyan még nincs tél, de közeleg. -10 fokban is elég egy póló, hosszú felső és polárpulcsi (esetleg mellény is elég)
persze hosszú nadrág is:-)
attól melegebbe pedig nem kell olyan sok ruha. - sapka, kesztyű, esetleg sál az kötelező!
Decathlon. A futóruháik jók, és olcsóbbak a nagy márkáknál!
Kedves Sepiék!
Lehet kérni 2019-es évet, már olyan közel van, lehet megérem!
:)
Köszi Szabolcs