Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

Már 55 633 749 km-t sportoltatok
Futó, kerékpáros, úszó és szabadidős fórum | edzesonline.hu

Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!

arpi_s fórum hozzászólásai

Pulzus topic

arpi_s 2010-06-17 09:44:25 | 304
arpi_s képe

Versenyen még soha nem voltam, tényleg csak a mozgás a fogyás és a magas vérnyomásom természetes kezelése miatt kezdtem futni. November óta futok és növelem a távokat. Mostanában kezdtem el érdeklődni egy kicsit "tudományosabb" edzések iránt olvasgatva az edzéseiteket itt az oldalon.



Előzmény: monique (302)  

arpi_s 2010-06-16 22:20:45 | 299
arpi_s képe

A nyugalmi pulzusomat 42-47 között mérem általában a max pulzusom számítással 186 - ra jött ki. Mérni nem merem mert örökölt magas vérnyomásom van 22 éve folyamatosan. A tempóm mostanában 6 alatt van 5:35 től 6:00 ig. Az utóbbi hetekben heti 15 - 19 km futok összesen, 3 alkalommal, az átlag pulzusom 130 körüli mindíg.  A pulzusmérőm Decathlon Geonaute (akciós olcsó). Szerintetek jól mér ? Nézegettem itt az edzéseket ehhez a tempóhoz magasabb pulzusokat találtam másoknál.

 

Sérülések és kezelésük topic

arpi_s 2011-07-12 08:54:31 | 569
arpi_s képe

Köszi, szerintem valami más lesz. Lúdtalpam nincs az biztos ezt már nézte doki.



Előzmény: stojesz (566)  

arpi_s 2011-07-11 13:01:06 | 565
arpi_s képe

Szia !

És azt, hogyan derítem ki, hogy szabályos - e ? 



Előzmény: stojesz (564)  

arpi_s 2011-07-11 09:58:12 | 563
arpi_s képe

Sziasztok. Hosszabb futások után mindkét lábfejemben fájnak belül a csontok. Be szoktam kenni reuma ellenes kencével, a nevét most nem tudom fejből, másnap reggelre általában elmúlik. Van valakinek ötlete mi lehet ez. Megerőltetem?  

 

Adok-veszek: sportszerbörze topic

arpi_s 2011-02-14 21:00:52 | 325
arpi_s képe

Sziasztok !

Eladó 42 méretű SAUCONY PROGRID OMNI 6 MODERATE MEDIUM 225 km futott csak aszfalton.

Hibátlan, azért eladó mert 7-8 km után feltöri a lábamat a kemény lábboltozata miatt.

Árban megegyezünk. 

 

arpi_s 2010-08-03 11:12:50 | 141
arpi_s képe

Sziasztok !

Eladó egy alig használt (kb 20km) ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 2M 42 2/3 méretben. Ár 25000 Ft

 

arpi_s 2010-07-16 09:52:07 | 139
arpi_s képe

Sziasztok!

Eladó egy GS 1220 futópad. Motorosan állítható magasság 12% ig. 12km/h max. sebesség. 2008.09.01-én vettem max. 200 km  lehet benne. Teljesen gyári állapotban. Ha van érdeklődő küldök képeket. 

 

Rotary félmaraton - Debrecen topic

arpi_s 2012-03-13 19:51:51 | 59
arpi_s képe

Jön valaki ?

 

arpi_s 2011-03-14 20:20:45 | 46
arpi_s képe

arpi_s 2011-03-13 11:07:43 | 40
arpi_s képe

Sziasztok ! 

Kinek , hogy sikerült ? Nekem a 2 óra alatti idő elég távolinak tűnik 2:05:21 -el végeztem. Az első kört túl pihenősre vettem és már nem tudtam behozni. Amúgy első versenynek jó volt, nagyon szimpatikus volt a hangulata. Úgy döntöttem megyek máskor is. A családom is nagyon élvezte a szurkolást. Ezúton is köszönöm nekik. Ettől jobb időt elképzelni sem tudtam volna. Mindenkinek jó pihenést !

 

arpi_s 2011-03-09 10:05:54 | 28
arpi_s képe

Jó lesz az, majd húzzuk egymást!  



Előzmény: Eperszem (26)  

arpi_s 2011-03-09 09:26:39 | 25
arpi_s képe

Szép lesz ha sikerül. Hajrá drukkolok !



Előzmény: Sneci-ke (24)  

arpi_s 2011-03-09 09:19:50 | 23
arpi_s képe

Milyen időt szeretnétek futni? Én szeretnék 2 ó alá menni legalább 1 másodperccel.

 

arpi_s 2011-03-09 08:40:46 | 20
arpi_s képe

Sziasztok 1. hivatalos félmaratonom lesz. 1131