Megújul az Edzésonline! Az új oldalakat és funkciókat elérheted ha ide kattintasz!
arpi_s fórum hozzászólásai
A nyugalmi pulzusomat 42-47 között mérem általában a max pulzusom számítással 186 - ra jött ki. Mérni nem merem mert örökölt magas vérnyomásom van 22 éve folyamatosan. A tempóm mostanában 6 alatt van 5:35 től 6:00 ig. Az utóbbi hetekben heti 15 - 19 km futok összesen, 3 alkalommal, az átlag pulzusom 130 körüli mindíg. A pulzusmérőm Decathlon Geonaute (akciós olcsó). Szerintetek jól mér ? Nézegettem itt az edzéseket ehhez a tempóhoz magasabb pulzusokat találtam másoknál.
Köszi, szerintem valami más lesz. Lúdtalpam nincs az biztos ezt már nézte doki.
Előzmény: stojesz (566)
Sziasztok. Hosszabb futások után mindkét lábfejemben fájnak belül a csontok. Be szoktam kenni reuma ellenes kencével, a nevét most nem tudom fejből, másnap reggelre általában elmúlik. Van valakinek ötlete mi lehet ez. Megerőltetem?
Sziasztok !
Eladó 42 méretű SAUCONY PROGRID OMNI 6 MODERATE MEDIUM 225 km futott csak aszfalton.
Hibátlan, azért eladó mert 7-8 km után feltöri a lábamat a kemény lábboltozata miatt.
Árban megegyezünk.
Sziasztok !
Eladó egy alig használt (kb 20km) ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 2M 42 2/3 méretben. Ár 25000 Ft
Sziasztok!
Eladó egy GS 1220 futópad. Motorosan állítható magasság 12% ig. 12km/h max. sebesség. 2008.09.01-én vettem max. 200 km lehet benne. Teljesen gyári állapotban. Ha van érdeklődő küldök képeket.
Jön valaki ?
Sziasztok !
Kinek , hogy sikerült ? Nekem a 2 óra alatti idő elég távolinak tűnik 2:05:21 -el végeztem. Az első kört túl pihenősre vettem és már nem tudtam behozni. Amúgy első versenynek jó volt, nagyon szimpatikus volt a hangulata. Úgy döntöttem megyek máskor is. A családom is nagyon élvezte a szurkolást. Ezúton is köszönöm nekik. Ettől jobb időt elképzelni sem tudtam volna. Mindenkinek jó pihenést !
Milyen időt szeretnétek futni? Én szeretnék 2 ó alá menni legalább 1 másodperccel.
Sziasztok 1. hivatalos félmaratonom lesz. 1131
Versenyen még soha nem voltam, tényleg csak a mozgás a fogyás és a magas vérnyomásom természetes kezelése miatt kezdtem futni. November óta futok és növelem a távokat. Mostanában kezdtem el érdeklődni egy kicsit "tudományosabb" edzések iránt olvasgatva az edzéseiteket itt az oldalon.
Előzmény: monique (302)