Köszi!

Hy, az edzésnaplónál miért nem lehet a távnál tizedesvesszőt beírni? Nem 3 km-t futottam, hanem 3,5-öt (húúúúúú!!! :D), de nem lehet módosítani... miért nem, vagy hogy lehet?

Na jóóóó! :D Én pl. az anyagára gondoltam, esetleg hogy hol érdemes, hol nem érdemes venni (pl. gondolom a teszkógazdaságosban nem). Ma nézegettem párat a Herviz-ben, de nem tudtam dönteni, olyan sokfajta volt...

Köszi!

Amúgy a csípőmnek sem árt egy kis térfogatcsökkenés :D Még egy kérdésem lenne: milyen sportmelltartót érdemes venni? Így elsőre nem akarok rá sokat költeni, de ha valaki tud egy jó ár/érték típust mondani, megköszönném.

kösziköszi! :) jövő7en kedden elkezdem, remélem ez már nekem való mozgásforma lesz. Már többfélét kipróbáltam, de még nem találtam meg az ideálisat. Hátha ez lesz az :)

köszi! az a baj, hogy ahány edzéses oldal, annyiféle vélemény, hogy mit is kellene edzenem... de azért csak belevágok, megpróbálom, már az állóképesség miatt is.

Sziasztok! Én még a "nyeretlen kétéves" kategória vagyok :) futással szeretném az állóképességemet javítani, illetve nem ártana egy kis mozgás. Persze nem utolsó sorban az alakformálás is jól jönne :) találtam itt egy "első 5 kilóméterem" vagy vmi hasonló című edzéstervet, azt kezdeném el. A kérdésem a következő: mivel iszonyat "szerecsés" alkattal "áldott" meg a sors (pipaszár lábak és kezek, ámde deréktájékon némi kellemes hájbáj), futással szeretnék kicsit pociból leadni, és jó lenne combra izmosodni. Futással ez menni fog? (legalább valamennyire?) Esténként futnék, mikor egyek utoljára előtte? És utána kell visszapótolni energiát (miből/mennyit)?

 Köszi előre is, ha megdobtok pár tippel :)