melwin

2012-ben kezdtem el rendszertelenül futkosni. A leghosszabb távom 11 km volt, ráadásul csak hébe-hóba vettem rá magam a mozgásra. Arra már akkor rájöttem, hogy szeretek futni. Persze jöttek kihagyások, pl. a nyári meleg, és hasonló kamuk miatt ellinkeskedtem pár hónapot. Télen úgy döntöttem, hogy megint elkezdek futni egy kicsit. Vettem téli futó cuccot, aztán belevágtam. Azaz akkor még csak vagdostam, mert semmi rendszer nem volt a futásaimban. Ráadásul rá kellett döbbennem, hogy ha többet és jobban akarok futni, akkor fogynom kell. Ekkor voltam kb. 86-87kg. Szigorú diétával lementem 80 kg-ra, és 2013 február elsején új életet kezdtem. Az edzésnaplóm itt indul. 2013.05.17-ig Garmin oldalamról másoltam át az adatokat, illetve a futásokhoz írt megjegyzéseimet, mostantól viszont már ide írogatok :)