csabipontkom 45.2 km Bringázás 2012-08-23-n 18:00-kor

csabipontkom bringázás

2012.08.23 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:28

Távolság

45.2 km Szint: 60 m

Tempó

02:19 p/km (25.96 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

120

Maximum

150

Edzésleírás

Győr, Kismegyer, Halomalja, Győrság, Pannonhalma, Écs, Nyúl, Győrújbarát, Győr karika letekerése.

Halomaljánál karamboloztam egy darázzsal. Kaptam tőle egy smacit, minek következtében az alsó ajkam úgy nézett (néz) ki mint egy elfuserált celebé. Kb ilyen lehet egy szilikon-botox koktél hatása. Mivel ez a 15. kilinél történt, hazáig langyos kulacsvízzel hűtöttem. ( mint erdőtűznek a szódásszifon) Itthon jégaku és dupla kálcium. Éjszakára megyek dolgozni, ki kell néznem valahogy. :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:44:28	45	02:19	25.85	60	0	120	150	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Briel 4283 napja

Jááááj, szerencsétlen karambol. Reméljük, hat a kalcium!

Sneci-ke 4283 napja

Neked ingyen volt, mások vagyonokat fizetnek a felfújt szájért :-)))

jobbulást

Tündüs 4283 napja

Én adtam rá puszit!

Felszerelések

bTwin triban3 OUTI

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.