skia86 futás

2012.09.13 Csütörtök, 17:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:11

Távolság

8.4 km Szint: 8 m

Tempó

05:23 p/km (11.15 km/h)

Edzésleírás

Nos, akkor a hét első futása, nos akkor odaát létrehoztam a Tápiómenti Futók klubját, és gondoltam minden edzésem helyszínét megosztom előre...így történ ez most is, hogy Mártonkátán futottam...csak későn osztottam meg...így egyedül futottam.

Illetve nem egyedül, közösen RÉPÁVAL!!!! Igen, igen. talp rendben, vízhólyagok kipukkantak, kevésbé fájnak, és Répával még 2-3 összeszokó futás, és talán az enyhe nagylábújj nyomást is megszokom:):):) nem, nem pici, csak rövid...Tutajoshoz  képest:D:D

Szóval, hivatalosan is itt van az őssz itt van végre!!! De, még akkor sem kellett volna így túlöltöznöm...az a belebújós kabát volt rajtam, amit Mátra40-re széldzsekinek vittem:D:D

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:11 8.4 05:23 11.15 8 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Huszárlány képe

Huszárlány 4264 napja

A lábadon a bibik jobban vannak ezek szerint! :-)

 

skia86 képe

skia86 4264 napja

Te, Te már éjjel térdnaciban nyomtad, és hajnali 2-kor fáztál?! :D:D:D

 

Bozót képe

Bozót 4265 napja

Hát...ha már most nyomja a lábujjad az nem sok jót ígér...

 

 

Az ősz még várat magára, úgy tűnik, ma megsültem térdnaciban :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!