dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:00Távolság
2.5 kmTempó
22:00 p/km (2.73 km/h)Edzésleírás
Dagály Szöszivel, Edző ma nem volt, kivéve a lebonyolító srácot :-)
400m vegyes bem
6*200 technika uszonnyal - láb - egykar - kivárásos - csúsztatásos - oldalérintéses - tempó számlálásos
400m gyors uszonnyal
400m gyors sima
100m gyors levezetés - ez levideózva, hogy kielemezzük Andrissal
Jól esett az edzés, nagy wellnes partival utána.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 0.05 | 16:40:00 | 0.06 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4275 napja
Jó fej srác :-)
Belülről nem volt nagyon egyben az úszó mozgás, de valóban nem ment azért rosszul se most.
Hajrá