skia86 futás

2012.10.18 Csütörtök, 15:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:47

Távolság

10 km

Tempó

05:23 p/km (11.16 km/h)

Edzésleírás

Munka után, gyors kávé, majd gyors futóruhába öltözés, és akkor indulás...elindultunk Vagánnyal!!!

A domb tetejére felérve, meg kellett álljak picit, erre a kutyám úgy beindult, hogy 3szor 3x, harapott belém!!!!!!!! No, volt ám nemulass szegénykémnek, nagyon kiabáltam vele, majd vissza kisértem haza, és bezártam, bezavartam a helyére!!!! Nagyon sajnáltam...borzasztóan...sokat gondoltam rá futás közben...fájt a lelkemnek, hogy szegényt otthon hagytam, pedig hogy élvezte volna!!!!

és, akkor elindultam...fájt, hogy a kutyust otthon hagytam:(:(:(

De futottam egy jót...illetve nem tudom, hogy jó volt e?! Talán a súlyommal vannak problémák, és úgy érzem nehezen ment a futás...a lélegzet vétel sem volt frankó a futásom elején...no, de aztán?!?!

3 nap tunyaság, és zabáls után...ma végre sikerült rávenni magam...és rájöttem kellett ez nekem...mint méz Micimackónak ;)
 főleg ilyen csodás időben!!! Lefotóztam a határt...a futóstadionom...ahol futok!!! Csodás az ŐSZ!!! Imádom az ŐSZT, és a szeptember, október hónapot ;)

Milyen össze-vissza írás:):) Csak az érzéseim írom le.

Térkép

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:47 10 05:23 11.16 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!