Edzésleírás
Munka után, gyors kávé, majd gyors futóruhába öltözés, és akkor indulás...elindultunk Vagánnyal!!!
A domb tetejére felérve, meg kellett álljak picit, erre a kutyám úgy beindult, hogy 3szor 3x, harapott belém!!!!!!!! No, volt ám nemulass szegénykémnek, nagyon kiabáltam vele, majd vissza kisértem haza, és bezártam, bezavartam a helyére!!!! Nagyon sajnáltam...borzasztóan...sokat gondoltam rá futás közben...fájt a lelkemnek, hogy szegényt otthon hagytam, pedig hogy élvezte volna!!!!
és, akkor elindultam...fájt, hogy a kutyust otthon hagytam:(:(:(
De futottam egy jót...illetve nem tudom, hogy jó volt e?! Talán a súlyommal vannak problémák, és úgy érzem nehezen ment a futás...a lélegzet vétel sem volt frankó a futásom elején...no, de aztán?!?!
3 nap tunyaság, és zabáls után...ma végre sikerült rávenni magam...és rájöttem kellett ez nekem...mint méz Micimackónak ;)
főleg ilyen csodás időben!!! Lefotóztam a határt...a futóstadionom...ahol futok!!! Csodás az ŐSZ!!! Imádom az ŐSZT, és a szeptember, október hónapot ;)Milyen össze-vissza írás:):) Csak az érzéseim írom le.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:47 | 10 | 05:23 | 11.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |