csabipontkom 11.23 km Futás 2012-10-23-n 10:25-kor

csabipontkom futás

2012.10.23 Kedd, 10:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:38

Távolság

11.23 km Szint: 270 m

Tempó

06:07 p/km (9.82 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

138

Maximum

164

Edzésleírás

Ködös nyirkos idő volt. (köd reggel, délben, este) Ennek ellenére friss "őszillatú" erdei levegő volt. Csak sajnos szembe jött velem 4 quados a kilátó utáni szakaszon. A fák között megállt a kipufogógáz (legalább 100 méteren), tágult tüdőre nem volt élmény leszívni. Sajnos a visszajövő szakaszon a nagy szurdik előtt (P+) ismét szembe jöttek. Nemsokkal utánuk pedig egy csapat túrázót is útba igazítottam. Ennek ellenére sikerült jó időt mennem. Utána még csatlakoztam Tündüshöz egy levezető körre. :-) Bónuszdombi mesék. :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:38	11.23	06:07	9.82	270	138	164	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

forgi 4220 napja

Én ma egy BKV busz illatát szívtam be, a tágult tüdőre, így valamiért étérzem a problémát. :(

A futásod viszont "mesés" és ez a lényeg. Egs!

Briel 4223 napja

Ez a quados dolog szomrú. A jó illat pedig vidám! A futásod is! .) Egs!

Sneci-ke 4223 napja

Hát nem szeretem a quadosokat (én ma csak sima motorossal találkoztam, azt is idegesítő volt, ahogy barommódra száguldozott a földúton)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.