skia86 futás

2012.11.03 Szombat, 09:08:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:19:05

Távolság

22.3 km Szint: 69 m

Tempó

06:14 p/km (9.62 km/h)

Edzésleírás

Csodás, ködös reggelre ébredeztünk...de, engem ez nem izgatott...jobban érdekelt az, hogy ma kerül megrendzesére, az első, közös, hivatalos TÁPIÓMENTI FUTÓK első futása!!! Facebook-on egy általam szervezett csoport ;)

Nos, igen, sor került rá...izgultam, tudtam nagyjából, hogy mennyi km lesz...20 felett...aztán tegnap estére azt is megtudtam, hogy csupán hárman leszünk (a picivel több, mint 40-ből) de nem tudta kedvem szegni semmi. Elsőre nem is rossz létszám a 3:) Sőt, tökéletes, és alkalmas egy közös zsírégetős futáshoz.

Áron, és Heni volt a két társ az induláskor, befejzés csak Áronnal volt. Heni a 13. kilométerig futott velünk, igazán kitartóan!!! Jó a csapatban futás, mert húznak, és mert nem adod fel akkor sem ;)

És, mert tudsz sokat beszélgetni...így történ ez most is...annyira jó volt beszélni, beszélni, és persze futni.

A ködtől, ugyan nem láttunk sokat a természetből, de pontosan láttunk annyit, ami épp elég volt az elkövetkező 500 méterhez...A Tápió vidék egy kis szegletét futottuk körbe, indulva Szentmártonkáta vasútállomástól, érinte Tápióság alját, valamint a Tápióbicske szobrot, alul futva Nagykátán, visszaérkezve a kiinduló pontunkhoz.

Tettünk egy kis plusz kört is bele...plusz 1.5 kilométer, az előttünk lévő 500 méterért:) De sebaj, megérte...imádok kóvájogni az ismeretlenbe!!! imádok idegen területeket felfedezni...amit bánok, az a köd, hogy nem láttam meg tisztán ezt a gyönyörű vidéket!!! Csodálatos lehet...ide, még tavasszal vissza megyünk...de, addig is, szervezőbe a következő Tápiómenti csoportos futás, kétheti, illetve heti rendszerességgel!!!! IMÁDTAM minden egyes lépését ennek a futásnak!!!

Azt hiszem, újra szárnyakra kaptam, és ezekkel a szárnyakkal fogom berepülni az elkövetkezendő picit nehezebb időket :D

Köszönöm a jó társaságot, legközelebb, újra, megint .

következő állomás: Tóalmás:) Én adok otthont az ilyen közös futásoknak;) Aztán Bozót következik...mégha nem is tudja ;)

Térkép

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:19:05 22.3 06:14 9.62 69 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

skia86 képe

skia86 4223 napja

Köszönöm Kedveskéim, a kedves szavaitok. Erőt adnak ;)

Huszárlány képe

Huszárlány 4224 napja

Naugye, hogy lett motivációd? Grat a fitt-egylethez!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4224 napja

ez szuppppper, jó is egy ilyen csapat, valóban szárnyakat ad

azért szólj időben Bozótnak :-)))

pátyalso képe

pátyalso 4224 napja

Még sok jó futásszervezést kívánok magának Főnökasszony :-)) Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!