Edzésleírás
Lassan már mondhatom szokásosnak.
Folyamatos gyors a hotelben. Most a közepén kb fél óra erős tempót tolltam. Amiben volt kicsit szétesős mozgás is, de aztán jött a flow is, ami pompás volt.
Nagyon jól esett a vége megint.
Ez az edzés most könnyen elérhető és praktikus, szóval lesz még belőle.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |