csabipontkom 10.5 km Futás 2013-01-10-n 18:50-kor

csabipontkom futás

2013.01.10 Csütörtök, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:41

Távolság

10.5 km Szint: 45 m

Tempó

06:27 p/km (9.31 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

130

Maximum

142

Edzésleírás

A tegnapelőtti hónak már nyoma sincs. Így mára megint csak az aszfalt maradt. :-) Laza szellőztető tempóban mentem végig. Azért a hidakon felfelé megnyomtam egy picit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:41	10.5	06:27	9.31	45	130	142	136

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

csabipontkom 4141 napja

Pici megnyomás, pici pulzus emelkedés! :-)

Nyócóra munka után muszáj szellőztetni. Főleg agyilag! :-)

Majd még nálunk is lessssz!! Csak jóval nagyobb mint felétek! :-)

forgi 4142 napja

Nálunk még most is van hó bi-bi-bi! :)

faxau 4143 napja

Az milyen? Nyitott ablakkal futsz?:)

Sneci-ke 4143 napja

hát nem igazán ugrott fel a pulzus a hidakon felfelé, jól csináltad

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.