csabipontkom 10.3 km Futás 2013-01-15-n 18:07-kor

csabipontkom futás

2013.01.15 Kedd, 18:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:38

Távolság

10.3 km

Tempó

07:09 p/km (8.39 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

140

Maximum

148

Edzésleírás

A tempó alapján ez egy nagyon laza futás volt. Pedig nem! Hétfőn leesett 15 centis hó, de azóta fagypont fölött van a hőmérséklet. Tehát most van minden. Néhol bokáig érő latyak, néhol ekkora hó. Néhol sónedves aszfalt, máshol fényesre taposott jégréteg. Valahol mély hó, valahol nyomok nyomok hátán. Azért esés nélkül megúsztam a változatos terepet. Jó kis erőnlét javító edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:38	10.3	07:09	8.39	0	140	148	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sneci-ke 4137 napja

hát nem lehetett unalmas :-) egs

pátyalso 4138 napja

Szép volt,nálam csak a jég hiányzott,amúgy hasonszőr:-) Egs !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.