csabipontkom 10.3 km Futás 2013-01-19-n 06:03-kor

csabipontkom futás

2013.01.19 Szombat, 06:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:52

Távolság

10.3 km

Tempó

07:10 p/km (8.37 km/h)

Edzésleírás

Futás haza. ( a tegnap esti edzés folyománya :-) ) Ipari park, Audi, Likócs, Gyárváros útvonalon. Ha má eccer futok, akkor legyen némi kilométerem is. :-) Megnyugtató volt, hogy negyed hét tájékán jött szembe velem egy másik futó. Vagy ő is éccakás volt, vagy még nálam is hüjjébb! :-)) A hó már elállt, szerencsére a szél is. Letolt és-vagy letaposott, többnyire különböző mélységű porhó volt végig. (Latyak vagy jég szerencsére most nem volt.) Jó volt,bár jobban elfáradtam mint a gútai félmarcsin. :-) Jó kis erőnléti edzés...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:52	10	07:23	8.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pátyalso 4133 napja

Gúta óta majd megüt a guta,hogy nem lehet gyorsabban futni,legalábbis Páty környékén,így maradnak a hosszanléti edzések :-)

Azé a Kanadia haraphatja a terepet:-) Egs !

Sneci-ke 4134 napja

hát tényleg elég perverz :-)))

Felszerelések

Adidas KANADIA TR 3

Egyéb kamásli

bTwin Kalenji 300 GPS

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.