dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:00Távolság
11 kmTempó
06:38 p/km (9.04 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szoszivel mentunk futni. Most ket tokort futottunk egyutt plusz oda vissza, ez 6km.
Utana visszamentem, a lepcsosoron nyomtam egy lepcsozos edzest 3* 1-2-3 lepcso egy lepesre majd egy labon is ugraltam fel 1-2 esevel. Majd egy 60 meteres feluljarora felvezeto szakaszon nyomtam 6 sprintet fel.
Utana meg egy tokor kibovitve az allomas fele.
Jo kis multifunkcios edzes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:00 | 11 | 06:38 | 9.04 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
