csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:03Távolság
12 km Szint: 20 mTempó
05:55 p/km (10.13 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
138
Maximum
164
Edzésleírás
A tegnap elmaradt edzés pótlása. (reggel tükörjég volt mindenütt) A mai futás feladatos volt. Az autós, a gyalogos és a kerékpáros forgalom függvényében kellett kerülgetni és/vagy ugrani a tócsákat. :-) Néhány szakaszon még 5-10 centis hókása is volt. A városon kívül a kerékpárút viszont szépen le volt takarítva, ott gyorsító szakaszokat csináltam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:11:03 | 12 | 05:55 | 10.13 | 20 | 138 | 164 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4107 napja
egs az akadályfutást