Edzésleírás
2. 15. p 1 1 Fekvőtámasz falnál 3*50 2 1 Guggolás gyertyaállásban - 3 1 Függőleges húzás 3*40 4 2 Térdemelés fekvésben 2*40 5 1 Rövid híd - 6 2 Varjútartás - 2 Bicska guggolás 3*30 45p
Egész jó volt. Az 5-öst, 6-ost kihagytam, mert fáj a csuklóm és a nyakamnak se tenne jót most a híd póz :(
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |