Edzésleírás
Tegnap kellett volna futnom, de a munkahelyről hazatekerni is alig tudtam. Ma délutánra már csillapodott a szél, és már a hó sem esett. Sőt egy picit a nap is kisütött, és az olvadás is megkezdődött. Az 1-es és az M19 bevezető szakasza még mindig le van zárva. Hatalmas a torlódás Likócsnál, a mellékutcák is be vannak dugulva. Csak laza futást terveztem, de még ez is lassult mert sokszor megálltam fotózni. A kerékpárút meglepően jó volt. Csak két helyen, ott is csak pár méteren volt térdig érő hóátfúvás. Volt pár havas szakasz, de volt teljesen száraz rész is. De javarészt így nézett ki:
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:35:37 | 14.1 | 06:47 | 8.85 | 25 | 133 | 148 | 141 |
Sneci-ke 4079 napja
akkor küldd erre a jó/jobb időt
egs, azért ezek még nem az ideális feltételek futáshoz