csabipontkom futás

2013.03.15 Péntek, 16:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:35:54

Távolság

14.1 km Szint: 25 m

Tempó

06:48 p/km (8.82 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
133
Maximum
148

Edzésleírás

Tegnap kellett volna futnom, de a munkahelyről hazatekerni is alig tudtam. Ma délutánra már csillapodott a szél, és már a hó sem esett. Sőt egy picit a nap is kisütött, és az olvadás is megkezdődött. Az 1-es és az M19  bevezető szakasza még mindig le van zárva. Hatalmas a torlódás Likócsnál, a mellékutcák is be vannak dugulva. Csak laza futást terveztem, de még ez is lassult mert sokszor megálltam fotózni. A kerékpárút meglepően jó volt. Csak két helyen, ott is csak pár méteren volt térdig érő hóátfúvás. Volt pár havas szakasz, de volt teljesen száraz rész is. De javarészt így nézett ki:márc15

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:35:37 14.1 06:47 8.85 25 133 148 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4079 napja

akkor küldd erre a jó/jobb időt

egs, azért ezek még nem az ideális feltételek futáshoz

pátyalso képe

pátyalso 4079 napja

Látom ez a kép nem Likócsnál készült,bár mintha a fák között látnék egy-két dugót :-)) Egs !

Briel képe

Briel 4079 napja

Hős vagy! Egészségedre!

Felszerelések

Adidas KANADIA TR 3