Cicó_ küzdősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Edzésleírás
Oli - megint csak fiúk + 2 kis gyerek.
partnerek - Balázs, Gábor és Jakab
Egyenes - , kőríves - és felütéseket gyakoroltuk - elmozgás és kivédés
Pajzsra ütések/rúgások közben a másik keményítette a combot, volt ugróköteles visszatartás is. Közben fekvőtámaszok, hernyó, felülés.
Páros gyakorlatok - új fiúval
Elég brutál edzés volt, de nagyon jól esett
Sajna a b.vállamat nagyon érzem, nah meg a 2 csuklóm :(
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
