Edzésleírás
Hazaérve a kinti tekerésből átfagyva gondoltam izzadok kicsit a görgőn. Nem volt sok időm, beraktak az IM vb-t és tekertem.
Feladat: végig könyökölve gyors pörgetés laza áttételen. Izzadtam, jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 18 | 01:57 | 30.86 | 0 | 95 | 0 | 0 | 0 |