csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:57Távolság
12 kmTempó
05:45 p/km (10.44 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
144
Maximum
156
Edzésleírás
Az első, az utolsó és a 8. kili laza. A 6. és 7. kiliken ismét jelzőoszlopoztam. 1 köz repülő, 3 köz laza. Meleg lett nagyon, le is izzadtam. Azért a tél után lehetett volna egy kis tavasz is. :-) A köztes kiliken normál tempót mentem.
Virágzik a galagonya, isteni illata van!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:57 | 12 | 05:45 | 10.44 | 0 | 144 | 156 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
csabipontkom 4045 napja
8 óra után volt 15 fok, aztán csak melegedett :-)
Ez tervezett futás volt.( zömmel tervezek, de azért néha improvizálok)
faxau 4046 napja
Végre nálunk volt melegebb, mint nálatok! Egs!
Sneci-ke 4047 napja
előre eltervezted vagy spontán alakítottad?
egs
Briel 4047 napja
Nahát, alig tudtam követni, hogy akkor most hogy is futottál! :) Egészségedre!
Csak halkan súgom, hogy 15 fok még nem nyár ám! :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 4043 napja
Galagonya! Még irigyebb...
Egs!