Edzésleírás
Kitartasos gyakorlatok, haskerekkel, hasgyakorlatokkal, fekvotamasszal szuperszettben kinyirva magam :-)
Majd sok nyujtas SMR es statikus gyakorlatok Szoszi is csinalta, elveztuk
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |