csabipontkom 18 km Futás 2013-06-02-n 09:22-kor

csabipontkom futás

2013.06.02 Vasárnap, 09:22:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:54

Távolság

18 km Szint: 30 m

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

138

Maximum

151

Edzésleírás

Hétvégi hosszú, komfortos tempóban. Kertvároson át Szentivánra, majd vissza. Féltávnál magnéziumos szőlőcukor, 6 és 12 kilinél kutas frissítés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:54	18	06:10	9.74	30	138	151	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ma77 3999 napja

Szép futás, kényelmes tempóban! Egs, nem is kell ennél jobb!:-) Köszönöm a névnapi köszöntést!:-)

pátyalso 4000 napja

Egs !

Sneci-ke 4000 napja

tecccccik a pulzusod, nem igazán ugrált :-) egs

Felszerelések

Nike pegasus 29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.