Edzésleírás
Megint megtoldottam egy kicsit a mai kozos futast es mentem egy kort egyedul. Jo idoben jo futni, csak lazan mentem a tenger menten ki a strandhoz megneztem a helyi nevezetessegnek szamito orias szobrokat. A visszafelebe tettem porgos reszt de kb csak 3km-t, azt is inkabb technikabol mint erolkodve.
Ez is elmeny volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 8.4 | 05:29 | 10.96 | 0 | 0 | 0 | 0 |