dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
15.45 kmTempó
04:51 p/km (12.36 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Idoben vegeztunk, igy vacsi elott volt ma modom egy kicsit hosszabat futni, ami terv szerint kb 12 halados futas lett volna, de annyira magabiztosan mozogtam mar a varos szelen, hogy gondoltam ha egy helyen elkanyarodok, az az ut tuti oda vissz ahova gondolom. Nem igy volt, eltevedtem kicsit, de jo megerzessel megtalaltam a helyes utat csak igy kicsit hosszabb lett. Mivel lebeszelt vacsora idopontom volt ezert a masodik fele egesz fokozora sikerult az utolso 5 km kb 4:30 köruli tempoban :-) Jo etvaggyal kezdtem meg a vacsorat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:27 | 15.41 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
