csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:40Távolság
12 km Szint: 20 mTempó
06:18 p/km (9.52 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Ma mindenképp lazát akartam, de ebben a melegben nem is kívántam a gyorsabb tempót. A kerékpárúton már csak néhol volt árnyék, de az igen jólesett. A kútnál sem a szokásos gyors frissítés volt, ittam is, de inkább folyattam magamra a friss hidegvizet. Hazaérkezés után gyors zuhany, majd irány az infraszauna. Ezután a kinti forróság már csak langy melegnek tűnt! :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:40 | 12 | 06:18 | 9.52 | 20 | 138 | 152 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ma77 3984 napja
Hát igen, sajna már 8 felé meleg van...Mondjuk én fél 6-kor is ezt érzem...Egy ilyen csap nekem is jól jönne futi közben. Mióta nem Szigetköznek nyomonm, nincs csapom:-(( Ja, a szekrénysor összerakásánál jó társaság vagyok: én sörözöm, ember rakja:-)) De szólhatsz persze, viszek én sört is!:-)) Egs!
Sneci-ke 3985 napja
pont ttegnap hallottam egy interjút az infráról, nyáron is javasolják méregtelenítés céljából
egs
Bobe 3985 napja
Látod, a meleg is csak nézőpont kérdése! :) Egs!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eszetomi 3984 napja
Egs. én padláson szaunáztam 3 és fél órát. az se rossz :)