csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:56Távolság
14.1 km Szint: 25 mTempó
06:01 p/km (9.96 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kánikula előtti futás. Korán keltem, és a bealvás ellen váltakozó tempójú futással védekeztem. Az első 3 kili így is elég lagymatagon ment. De aztán belejöttem. :-) Már így is meleg volt, a páratartalomról nem is beszélve. 6 és 8 kilinél kutas frissítés, valamint 11-nél 2 szem meggy az útszéli fáról. Asszem pénteken 5-kor kellene indulnom, mert hazafelére már izzadtam mint egy ló. :-))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:56 | 14.1 | 06:01 | 9.96 | 25 | 138 | 156 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
faxau 3983 napja
Épp most szedtem egy kis meggyet. Tökéletes frissítés!! Egs!
cs1krisz 3983 napja
Csak ezt a pár napot kell kibírni, jövő héten már jobb lesz!! Addig meg túlélő futás..
ma77 3983 napja
Meleg ám! Akkor Te is átérezted, amit én:-) Ügyes voltál, holnap ismét hajnalos leszek. Most gondolkozom a bringázáson, de necces, mert az aszfalt 50 fokos...Közlekedési kolléga lemérte...Aggódom a gumikért:-)) Kitartás!
Bobe 3983 napja
Látom te is száguldoztál! :) Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 3983 napja
kánikula előtti vagy kánikula előli :-)) egs