csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:28Távolság
14.1 km Szint: 20 mTempó
06:38 p/km (9.05 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
132
Maximum
144
Edzésleírás
5-kor keltem, mégis 7 óra lett mire elindultam. Nehezen tértem magamhoz, csak bolyongtam a lakásban. Pedig aludtam az éjjel, de ebben a dög melegben nem az az igazi pihentető alvás volt. Most jó lett volna a tegnapi szél, bezzeg most csak néhány gyenge fuvallat volt. A kútnál most is oda-vissza frissítettem. A meggy adagomat is megemeltem 2 szemről egy marékra. :-)) A tempó szándékosan lett ekkora, kell az erő holnapra.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:28 | 14.1 | 06:38 | 9.05 | 20 | 132 | 144 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 3979 napja
FOntos a helyes frissítés:)