dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:30Távolság
19 kmTempó
05:36 p/km (10.70 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
83
Maximum
0
Edzésleírás
Hazafeleben megjott a kedvem egy hosszabb korhoz. Terv szerint az aerob zona aljaban edzettem az enginet.
Talatam triatlonos interjus podcastokat es azt hallgattam. Pete es Crowie tapasztalatai arnyat ernek :-)
Volt egy rovid pit-stop egy benzinkuton kenyszerbol :-) (mostanaban elo-elo fordul ez)
Ami szuper hogy futottam mar hasonlo nap edzest kora tavasszal es akkor a Klampenborgi emelkedos reszen atom megszenvedtem es brutal elfaradtam mire hazaertem. Ma viszont nagyon konnyu futas volt vegig, faradas nem jott elo.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:30 | 19 | 05:36 | 10.70 | 0 | 83 | 0 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
