Edzésleírás
A bőséges ünnepi ebéd ülepedése után kitekertünk a holtági strandra.
Bemelegítésnek úszkálás Tündüssel. Majd 600 mell kellemes tempóban (29:48) Utána levezetésnek még 50 hát és 50 gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:48 | 0.8 | 59:45 | 1.00 | 0 | 0 | 0 |