Edzésleírás
Megint buveszkedtem egyet a szuszpenzios baratommal youtube videokat figyelve. Kell meg par alkalom amig kialakulnak a gyakorlatok es egy rendszer, de mindenkepp eroltetni fogom ezt.
Melle meg ket sorozatot csinaltam a gumikotellel gyors uszas huzas szimulacioval
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:20:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |